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Schmerzen

Welcher Schmerz belastet dich? Erfahre, wie deine Schmerzen entstehen und was du dagegen tun kannst. In jedem Wissenstext findest du Übungsroutinen gegen deinen Schmerz.

Alle Artikel zu Schmerzen
Schmerzen
7 min Lesezeit

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Übungsroutinen bei Schmerzen

Spannungskopfschmerzen Übungen
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10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
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Dauer
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Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
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27 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
Übungen bei Läuferknie
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28 Min
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8
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Normal
Hüftschmerzen Übungen
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8
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Normal
Schulter-Schmerzen Übungen
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8
Schwierigkeit
Normal
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7
Schwierigkeit
Normal
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8
Schwierigkeit
Normal
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7
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9
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Normal
Waden-Muskulatur lockern
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7
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10
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Normal
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3
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Normal
ISG Blockade lösen
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10
Schwierigkeit
Normal
Achillessehnen-Schmerzen Übungen
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Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Karpaltunnel-Syndrom Übungen
Dauer
15 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
Hexenschuss Übungen
Dauer
25 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Bandscheiben-vorfall Übungen
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22 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
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