Blackroll Expert

Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer

Schmerz-Experte

Torsten Pfitzer ist BLACKROLL® Mastertrainer der ersten Stunde und Experte für die ganzheitliche Behandlung von Schmerzen am Bewegungsapparat. In seiner Praxis in München kombiniert er verschiedene Ansätze wie Osteopathie, Myofaszial-Kinematik, Ernährungstherapie und auch psycho-emotionale Kinesiologie. Seine Erfahrung und sein Wissen gibt er auch in Workshops, Büchern und Onlineprogrammen weiter. Als ehemals selbst Betroffener von chronischen Rückenschmerzen schaut er über den Tellerrand hinaus und sieht es als seine Berufung, seine Patienten auch mit Anleitungen zur Selbstbehandlung ursächlich und nachhaltig von ihren Schmerzen zu befreien. Torsten hat unter anderem das Erfolgsbuch „Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL®“ veröffentlicht und ist Instructor unserer „BLACKROLL® Pain Expert“ Onlinefortbildung.

„Die häufigste Ursache von chronischen Schmerzen sind Spannungsungleichgewichte im myofaszialen System. Gelingt es uns, diese in Balance zu halten bzw. zu bringen, können wir schmerzfrei und leistungsfähig leben.“

Mehr über Torsten erfährst du auf seiner Website.

Übungsroutinen, die Torsten gegen Schmerzen empfiehlt

Die Übungen sind entsprechend dem BLACKROLL® Konzept gegen Schmerzen aufgebaut. Torsten hat dieses Konzept gemeinsam mit BLACKROLL® entwickelt.

Achillessehnen-Schmerzen Übungen
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Dauer
15 Min
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Übungen
3
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Schwierigkeit
Normal
Schulter-Schmerzen Übungen
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Dauer
22 Min
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Übungen
8
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Schwierigkeit
Normal
Nacken-Schmerzen Übungen
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Dauer
28 Min
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Übungen
9
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Schwierigkeit
Normal
Rücken-Schmerzen Übungen
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Dauer
34 Min
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Übungen
10
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Schwierigkeit
Normal
ISG Blockade lösen
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Dauer
8 Min
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Übungen
4
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Schwierigkeit
Normal
Karpaltunnel-Syndrom Übungen
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Dauer
15 Min
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Übungen
4
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Schwierigkeit
Normal
Übungen für die Brustwirbelsäule
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Dauer
23 Min
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Übungen
8
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Schwierigkeit
Normal
Impingement Syndrom Übungen
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Dauer
30 Min
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Übungen
9
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Schwierigkeit
Normal
Waden-Muskulatur lockern
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Dauer
23 Min
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Übungen
7
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Schwierigkeit
Normal
Hexenschuss Übungen
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Dauer
25 Min
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Übungen
7
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Schwierigkeit
Normal
Hüftschmerzen Übungen
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Dauer
32 Min
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Übungen
8
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Schwierigkeit
Normal
Übungen gegen Brustschmerzen
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Dauer
27 Min
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Übungen
9
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Schwierigkeit
Normal
Bandscheiben-vorfall Übungen
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Dauer
22 Min
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Übungen
7
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Schwierigkeit
Normal
Übungen bei Knieschmerzen
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Dauer
28 Min
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Übungen
7
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Schwierigkeit
Normal
Übungen bei Läuferknie
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Dauer
28 Min
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Übungen
8
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Schwierigkeit
Normal
Fersensporn Übungen
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Dauer
27 Min
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Übungen
7
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Schwierigkeit
Normal

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