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Blackroll Expert

Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer

Schmerz-Experte
Dr torsten pfitzer

Torsten Pfitzer ist BLACKROLL® Mastertrainer der ersten Stunde und Experte für die ganzheitliche Behandlung von Schmerzen am Bewegungsapparat. In seiner Praxis in München kombiniert er verschiedene Ansätze wie Osteopathie, Myofaszial-Kinematik, Ernährungstherapie und auch psycho-emotionale Kinesiologie. Seine Erfahrung und sein Wissen gibt er auch in Workshops, Büchern und Onlineprogrammen weiter. Als ehemals selbst Betroffener von chronischen Rückenschmerzen schaut er über den Tellerrand hinaus und sieht es als seine Berufung, seine Patienten auch mit Anleitungen zur Selbstbehandlung ursächlich und nachhaltig von ihren Schmerzen zu befreien. Torsten hat unter anderem das Erfolgsbuch „Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL®“ veröffentlicht und ist Instructor unserer „BLACKROLL® Pain Expert“ Onlinefortbildung.

„Die häufigste Ursache von chronischen Schmerzen sind Spannungsungleichgewichte im myofaszialen System. Gelingt es uns, diese in Balance zu halten bzw. zu bringen, können wir schmerzfrei und leistungsfähig leben.“

Mehr über Torsten erfährst du auf seiner Website.

Übungsroutinen, die Torsten gegen Schmerzen empfiehlt

Die Übungen sind entsprechend dem BLACKROLL® Konzept gegen Schmerzen aufgebaut. Torsten hat dieses Konzept gemeinsam mit BLACKROLL® entwickelt.

Uebungen Achillessehnenschmerzen
Die 5 besten Übungen gegen Achilessehnenschmerzen
Dauer
15 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Schulterschmerzen uebungen
Schulterschmerzen: 8 Übungen, die wirklich helfen
Dauer
22 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
Nackenschmerzen uebungen
Nackenschmerzen: 9 Übungen, die wirklich helfen
Dauer
28 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
IMG 7298
Faszien-Yoga: Übungen gegen Rückenschmerzen
Dauer
30 Min
Übungen
Schwierigkeit
Normal
Isg blockade loesen
ISG-Blockade lösen: 10 effektive Übungen
Dauer
19 Min
Übungen
10
Schwierigkeit
Normal
Karpaltunnelsyndrom uebungen
Karpaltunnel-Syndrom: 4 Übungen bei Schmerzen im Handgelenk
Dauer
15 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
Uebungen fuer die brustwirbelsaeule
BWS-Syndrom: 8 Übungen für die Brustwirbelsäule
Dauer
23 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
Impingement syndrom uebungen
Impingement Syndrom: 9 Übungen für zuhause
Dauer
30 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
Wadenmuskulatur lockern
Wadenmuskulatur lockern: 7 Übungen bei Verhärtungen
Dauer
23 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Hexenschuss uebungen
Hexenschuss: Behandlung und Übungen für zuhause
Dauer
25 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Hueftschmerzen uebungen
Hüftschmerzen: 8 effektive Übungen für zuhause
Dauer
32 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
Uebungen gegen brustschmerzen
Brustschmerzen behandeln: 9 effektive Übungen
Dauer
27 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
Bandscheibenvorfall uebungen
Banscheibenvorfall: Sanfte Übungen gegen Schmerzen
Dauer
22 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Uebungen bei knieschmerzen
Knieschmerzen: 7 Übungen, die wirklich helfen
Dauer
28 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Uebungen bei laeuferknie itbs
Läuferknie loswerden: 8 Übungen gegen ITBS
Dauer
28 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
Fersensporn uebungen
Fersensporn: Übungen gegen Fuß- und Fersenschmerzen
Dauer
27 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal