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BLACKROLL® Übungen fürs Wandern

Wer wandern geht, will gut vorbereitet sein. Welche BLACKROLL® Übungen dich in deiner Vorbereitung aufs Wandern oder bei der Regeneration nach dem Wandern unterstützen, erfährst du hier. Treten doch Knieschmerzen vom Wandern auf – findest du ebenfalls hilfreiche Übungen

Beliebte Übungsroutinen fürs Wandern

Wandern
Strength
Krafttraining fürs Wandern
Dauer
6 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Wandern
Warm-up / Aktivierung
Vorbereitung fürs Wandern
Dauer
8 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Wandern
Cool-down / Regeneration
Regeneration nach dem Wandern
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Übungen gegen Knieschmerzen nach dem Wandern

Knieschmerzen nach dem Wandern

Dauer
6 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal

Welche Übungen bei Knieschmerzen nach dem Wandern helfen zeigen wir dir hier.

Zur Übungsroutine

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Wissen

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