En forme au bureau & à la maison

Cependant, travailler en position debout est épuisant pour de nombreuses personnes. La SMOOVE BOARD BLACKROLL® s'avère ici très utile. Elle réduit les signes de fatigue dans le corps et les articulations.

Autre conseil : asseyez-vous sur un ballon pendant que vous travaillez. S'asseoir sur le BLACKROLL®GYMBALL permet de bouger sur le lieu de travail et d'adopter automatiquement une posture droite. Et cela nous amène au sujet suivant - votre posture. Avez-vous du mal à vous tenir droit ? Le BLACKROLL®POSTURE PRO vous aide à ne jamais oublier de garder une posture droite.

Offrez-vous des pauses actives : le fitness au bureau et l'exercice sur le lieu de travail

Reposez-vous un peu ! C'est exactement ce dont nous avons besoin pour rester en forme au travail et en télétravail. Intégrez l'exercice physique au travail dans vos pauses. Faites une promenade, prenez de l'air frais et buvez suffisamment d'eau. Des exercices au travail ou de courtes séances d'entraînement en télétravail sont également bénéfiques et vous évitent d'avoir mal. En plus de simples exercices d'étirement, vous pouvez également prendre soin de vous grâce à notre BLACKROLL®OFFICE BOX. Votre travail de bureau vous occasionne des tensions ? Travaillez vos points douloureux avec le BLACKROLL®TWISTER ou nos Trigger Tools.

Où pouvez-vous trouver des exercices pour votre entraînement au bureau et à domicile ?

Dans notre application gratuite BLACKROLL®APP , vous trouverez de nombreux exercices avec nos outils BLACKROLL® Office & Home Office. Vous avez besoin de plus d'inspiration pour bouger et faire de l'exercice au travail ? Suivez-nous sur Instagram, Facebook ou YouTube et abonnez-vous à notre newsletter.