Expérimente un meilleur sommeil :

En forme au bureau & à la maison

Vous travaillez depuis chez vous ou dans un bureau ? Alors vous connaissez sans doute des maux de dos, des tensions dans la nuque et un manque de concentration. Avec des accessoires simples de BLACKROLL®, vous pouvez agir activement pour votre santé au travail.

Améliorez votre posture

Correcteur de posture

Posture

24,90 €

MET VIBRATIE

Pistolet de massage

Fascia Gun

149,90 €

Position debout active

Tapis debout

Smoove Board

149,90 €

Avec des sangles

Bande élastique

Stretch Band

24,90 €

En trois points forts

Bande élastique

Super Band

22,90 €

Un trio fort

Bande élastique

Super Band Set

59,90 €

Surface à picots

Trigger tool

Twister

14,90 €

Poignée incluse

Trigger tool

Trigger Box

39,90 €

Poignée incluse

Trigger tool

Trigger Box Twister

49,90 €

Comprend LOOP BAND & SAC

Kit automassage

Home Fitness Set

59,90 €

Anti-Burst-System ABS®

Ballon de gym

Gymball

39,90 €

Avec des sangles

Bande élastique

Multi Band

39,90 €

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Comment rester en forme et en bonne santé sur votre lieu de travail ou chez nous en télétravail ? 

Votre poste de travail doit tout d'abord être ergonomique. Nous recommandons un bureau réglable en hauteur. Lorsque vous travaillez en position debout, votre circulation est stimulée, vous pouvez respirer plus profondément et absorber plus d'oxygène.Le dos, la nuque et les jambes sont en outre soulagés.Résultat : moins de douleurs et une meilleure capacité de réflexion.

Travailler debout est toutefois fatigant pour beaucoup.Une aide précieuse : le BLACKROLL® SMOOVE BOARD. Il réduit les symptômes de fatigue du corps et des articulations.

Une autre astuce : travaillez assis(e) sur un ballon de gym.En vous asseyant sur le ballon de gym BLACKROLL® GYMBALL, vous faites de l'exercice en travaillant et vous adoptez automatiquement une posture droite. Et cela nous amène directement au sujet suivant : votre posture.Vous avez du mal à rester bien droit(e) ? L'entraîneur de posture BLACKROLL® POSTURE - vous aide à maintenir toujours une posture droite. 

Accordez-vous des pauses actives : Office-Fitness & mouvement sur le lieu de travail

Reposez-vous un peu !C'est exactement ce dont nous avons besoin pour rester en forme sur notre lieu de travail et à la maison lorsque nous télétravaillons.Intégrez à vos pauses le mouvement sur le lieu de travail.Faites une promenade, prenez l'air et buvez suffisamment d'eau. Des exercices sur le lieu de travail ou de courts entraînements à la maison vous feront du bien et préviendront les douleurs. En plus des simples étirements et des exercices de stretching au travail, tu peux promouvoir ta santé au travail avec nos RECOVERY SLOPES ou les BLACKROLL® BANDS. Tu as quand même une nuque tendue à cause de ton travail de bureau ? Attaque-toi à tes points de douleur avec le BLACKROLL® TWISTER ou nos Trigger Tools.

Exercices pour être en forme au bureau et vous entraîner à la maison

Dans l'application gratuite BLACKROLL® APP, vous trouverez de nombreux exercices avec nos outils BLACKROLL® Office & Home Office. Vous prenez 15 minutes pour votre pause déjeuner ? En route pour le Lunch Break Fitness. Vous avez besoin de plus d'inspiration pour bouger et faire des exercices au travail ? Suivez-nous sur Instagram, Facebook et YouTube.

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