Ball Set

Traite les tensions de manière ciblée : Le set pour l'auto-massage sélectif

Avec le BALL SET, tu peux cibler très précisément les points douloureux et les muscles endurcis. L'ensemble se compose de deux boules de fascia de tailles différentes : La plus petite BALL 08 a un diamètre de 8 cm. Elle est plus intensive et encore plus ciblée que la boule de fascia plus grande avec un diamètre de 12 cm. Avec les deux boules de fascia, tu peux t'offrir un massage apaisant sur tout le corps. Avec la plus grande BALL 12, le massage du fascia est un peu plus étendu. Avec la BALL 08, en revanche, tu peux augmenter la pression sur le tissu à masser et atteindre encore mieux les zones couchées plus profondes.

Application : Tu peux utiliser les boules de fascia de différentes manières : D'une part, tu peux simplement prendre la boule dans ta main pour masser les parties du corps facilement accessibles avec une légère pression. Cela fonctionne très bien dans la zone des muscles de la poitrine, par exemple. Tu peux aussi travailler avec le poids de ton propre corps : Par exemple, serre le ballon entre ton dos et un mur et masse les brins de muscles à gauche et à droite de ta colonne vertébrale en pliant et en étirant tes jambes. Il existe de nombreux exercices pour offrir à tout ton corps un massage apaisant et soulager - ou prévenir - les tensions. Inspire-toi de notre section d'exercices.