Rouleau de gymnastique

Rouleau de massage

Med 45

42,90 € TVA incluse

Le mou en extra long - pour l'entraînement Pilates 

La tension musculaire est quelque chose de très répandu aujourd'hui. Elle est souvent causée par des postures centrées sur un côté, ou par le stress. Les personnes qui passent la journée devant un écran d'ordinateur sont particulièrement touchées. Dès que les tensions ne sont pas traitées, des maux de tête ou des étourdissements peuvent survenir.

BLACKROLL® a développé un rouleau de massage qui n’est pas seulement plus mou, mais aussi plus long que le rouleau STANDARD. Le MED 45 fait partie des rouleaux de massage utilisés avant tout dans le domaine sportif et thérapeutique. Contrairement à notre STANDARD, le MED 45 se distingue par une surface significativement plus molle que de nombreux clients trouvent particulièrement confortable.

Nous avons développé le rouleau de massage MED 45 pour vous offrir une plus grande surface d’appui lors de l’auto-massage. Il fait 15 cm de plus que le MED (30cm de long). Ce rouleau de massage a fait ses preuves depuis longtemps dans le domaine thérapeutique. Ce rouleau MED 45 est extrêmement bénéfique pour le dos.

Les personnes sensibles à la douleur ou minces qui souhaitent un massage des fascias particulièrement doux sont heureuses d'utiliser ce rouleau de massage. Si vous connaissez déjà le STANDARD, vous serez ravi par l'élasticité du MED 45 qui est 20 % plus souple. Cependant, il est recommandé de ne pas exécuter d'exercice d’équilibre debout avec le rouleau de massage.

 

Massage des fascias avec le MED 45

À l’aide du rouleau de massage BLACKROLL® MED 45, vous pouvez améliorer l’élasticité et les possibilités de performance de votre musculature de manière notable avec peu d’efforts et des exercices simples. Sa longueur de 45 cm donne une plus grande surface d'appui au rouleau de massage. Il est donc particulièrement adapté pour le massage du dos, et bien entendu, vous pouvez aussi utiliser le rouleau de massage pour l’auto-massage des jambes et des mollets. Les thérapeutes et entraîneurs utilisent très fréquemment ce rouleau de massage pour proposer une surface d'appui plus grande, mais aussi plus souple aux sportifs. La faible dureté et l’élasticité optimale détendront vos muscles tout en douceur. Les fascias avec des adhérences se décollent et les muscles détendus sont mieux irrigués. 

Travail des fascias avec BLACKROLL®

Le rouleau de massage BLACKROLL® MED 45 20 % plus mou est un complément idéal pour le travail des fascias. L’auto-massage régulier permet de masser vos muscles et les fibres des fascias qui pourraient causer des restrictions de mouvement et des dommages posturaux s’ils ne sont pas traités. Des massages des fascias réguliers avec le BLACKROLL® MED 45 empêchent que les points de déclenchement douloureux et les tensions ne se forment. Vous sentirez comment les capacités de votre musculature augmentent. Le BLACKROLL® MED 45 est l'outil de massage idéal pour la colonne thoracique et lombaire car il est 15 centimètres plus long que le BLACKROLL® MED. Le BLACKROLL® MED 45 vous permet de traiter l'ensemble de votre dos lorsque vous vous allongez sur le sol ou lorsque vous vous appuyez contre un mur. Grâce au matériau plus souple, le massage est également moins intense et plus doux, puisque le processus épineux de la colonne vertébrale, du tibia et des os du mollet sont épargnés. Néanmoins, le BLACKROLL® MED 45 vous permet d'exercer une pression suffisante sur les tissus à masser à l'aide de votre propre poids corporel pour traiter le corps entier. Outre le BLACKROLL® MED, le BLACKROLL® MED 45 est l'un des classiques parmi les produits BLACKROLL®, qui sont primordiaux pour l'entraînement tout comme pour la thérapie. Si vous recherchez un rouleau plus dur, nous vous recommandons de choisir le BLACKROLL® STANDARD, qui est 20 % plus dur que le BLACKROLL® MED 45.

  • 20 % plus mou que le BLACKROLL® STANDARD.
  • 15 cm plus long que le BLACKROLL® MED classique.
  • Convient aux personnes sensibles à la douleur et aux débutants.
  • Convient pour le sport et l'usage thérapeutique.
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Nos experts

 « Les possibilités d'application du BLACKROLL ® proposent une grande variété d'avantages. La possibilité de varier individuellement la force de pression par des techniques de décharge appropriées permet un large spectre thérapeutique. Les tests effectués avec des patients montrent d'excellents résultats »  

Robert Schleip, Schleipp, docteur en biologie humaine, Directeur du Projet de recherche sur les fascias à l'Université d'Ulm

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De nombreux exercices dans notre appli

Télécharge notre application gratuite, qui contient plus de 500 exercices d’entrainement. Créé toi-même ta routine sportive et suis tes progrès. Enregistre tes exercices favoris autour de l’entrainement et du renforcement, de la récupération et des étirements.

MED 45 Exercices

Plus de 100 exercices

Nous avons rassemblé une variété d'exercices avec le rouleau pour fascia STANDARD. Tu peux aussi les faire avec le rouleau de fascia MED 45 plus doux et plus longue. Cependant, comme le matériau du MED est plus souple, tu ne dois pas faire d'exercices d'équilibre en te tenant debout sur le rouleau. Nous recommandons également le MED uniquement pour les poids corporels jusqu'à 75 kg.

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