Resist Band

Bande de résistance pour l'entraînement à l'accélération, au sprint et à la technique de course

Les élastiques BLACKROLL® RESIST BAND ont été développés pour rendre accessibles à tous les innovations de l'entraînement sportif moderne. Les élastiques doivent répondre à des exigences professionnelles tout en restant accessibles aux amateurs. Les élastiques RESIST BAND sont solides, extensibles, robustes et résistantes à la déchirure, mais agréablement douces au toucher. Deux boucles velcro flexibles sur l'élastique permettent une fixation rapide de la celui-ci autour des hanches pour un entraînement moderne d'accélération, de sprint et de course à pied sans se couper. 

Instructions générales d'entrainement

• Avant chaque séance d'entraînement, vérifiez que les élastiques ne sont pas endommagés. N'utilisez que des élastiques en parfait état.
• Commencez d'abord avec moins de résistance jusqu'à ce que vous ayez une bonne maîtrise de l'exercice, puis passez à des résistances plus élevées et/ou plus de répétitions.
• Effectuez tous les exercices à un rythme régulier et lent.
• Respirez calmement et régulièrement pendant l'entraînement.
• Expirer lors de la partie la plus difficile du mouvement.
• Éviter de forcer la respiration
• Arrêtez immédiatement l'exercice en cas de douleur, quelle qu'elle soit
• Consultez votre médecin ou votre thérapeute avant de commencer le programme d'exercices en cas de blessures ou de maladies antérieures.