Duoball 08

Massage ponctuel de la nuque, du dos et des épaules

Le BLACKROLL® DUOBALL 08 n'est pas seulement Made in Germany - il est aussi un best-seller de BLACKROLL®. La combinaison de deux boules de massage rend cette boule de fascia parfaite pour un massage apaisant des brins de muscles parallèles. Les proéminences osseuses, en particulier les apophyses épineuses de la colonne vertébrale, sont tout simplement laissées de côté par l'évidement, de sorte que vous pouvez masser votre dos, votre nuque, vos épaules, vos bras et vos jambes avec le BLACKROLL® DUOBALL 08. La BLACKROLL® DUO-FASCIA BALL 08 est l'appareil de massage parfait pour l'auto-traitement du dos. Avec cette boule BLACKROLL®, deux boules de fascia ont été combinées pour parfaire le massage de la colonne thoracique et cervicale. Les brins de muscles parallèles peuvent ainsi être massés non seulement simultanément, mais aussi de manière uniforme. Vous ne touchez pas les apophyses épineuses parce que les boules de fascia sont directement à côté de la colonne vertébrale. Grâce à sa taille et à sa forme, vous pouvez également utiliser la boule de massage DUOBALL pour l'automassage de vos tibias, bras et épaules. Les structures osseuses ne sont pas touchées. Contrairement à la DUOBALL 12, cette boule de fascia a un diamètre plus petit de 8 centimètres, c'est pourquoi elle convient également à l'automassage sélectif.

Massage des fascias du cou

Chez de nombreuses personnes, les muscles du cou sont le plus souvent tendus. C'est également là que se trouvent de nombreux déclencheurs qui peuvent provoquer des maux de tête, des migraines, des vertiges et des problèmes de vision. Souvent, ces points chauds, qui sont causés par des fascias coincés et des muscles durcis, sont responsables de symptômes douloureux éloignés. Les douleurs au coude ou au poignet ne sont pas rares à cet égard. Les muscles du cou étant extrêmement délicats et sensibles, vous devez également utiliser une boule de massage légèrement plus petite. La boule de massage BLACKROLL® DUOBALL 08 s'adapte aux muscles de votre cou. Les structures osseuses de la colonne cervicale sont également laissées de côté ici, afin que le massage des fascias ne provoque aucune douleur. Comme de nombreux déclencheurs se trouvent dans cette zone, vous pouvez également mieux les traiter avec la petite boule de massage de BLACKROLL®.

DUOBALL 08 & 12 : La combinaison parfaite

Les muscles du dos et du cou sont sollicités tous les jours. Non seulement lorsqu'ils sont assis et debout, mais aussi lorsqu'ils soulèvent et portent des objets. Il n'est donc pas surprenant qu'ils soient constamment à l'origine de problèmes. En combinant les boules DUO-Fascia 08 et 12 de BLACKROLL®, vous pouvez vous offrir un massage apaisant. Avec ces boules de massage, vous pouvez travailler sur les brins musculaires parallèles de votre colonne cervicale et thoracique et traiter les déclencheurs particulièrement douloureux pour réguler la douleur et améliorer la mobilité. L'auto-traitement avec les boules de fascia DUO de BLACKROLL® est facile à apprendre et peut être utilisé partout. En vous appuyant contre un mur ou en vous allongeant sur le sol avec la boule de massage BLACKROLL® DUOBALL 08, vous pouvez parfaitement varier la pression sur les fascias et les tissus musculaires.

Entraînement des fascias avec la boule de massage

La DUOBALL 08 de BLACKROLL® a été spécialement conçue pour mobiliser et régénérer les brins de muscles parallèles. Grâce à ces exercices, vous améliorez non seulement la circulation sanguine et la souplesse de vos muscles, mais vous pouvez également libérer de manière ciblée les tensions et les déclencheurs. Par des mouvements lents et réguliers, vous utilisez la boule pour palper l'ensemble de la musculature du dos. Vous pouvez également utiliser la boule à fascia pour traiter les épaules, les tendons d'Achille, les tibias, les mollets, la partie supérieure et inférieure des bras. L'entraînement des fascias est bien plus qu'un simple massage. L'auto-traitement avec le DUOBALL 08 de BLACKROLL® est comparable à un massage sportif intensif qui cible les muscles superficiels et profonds. L'entraînement du fascia n'est en aucun cas statique. En vous déplaçant, vous pouvez même augmenter l'effet de régénération. Les exercices sont effectués soit contre un mur, soit sur le sol. En utilisant vos bras et vos jambes, vous pouvez réduire ou augmenter la pression sur le tissu à masser. Une fois que vous avez trouvé un déclencheur, vous devez masser ce point douloureux un peu plus longtemps. En combinaison avec la boule de massage DUOBALL 12, vos muscles se sentiront détendus et merveilleusement souples par la suite.