Rising Star - Comment Liane Lippert trace sa propre voie

Elle incarne le grand espoir allemand du cyclisme féminin, court pour l’une des meilleures équipes au monde et jongle entre la haute performance et les projets qui lui tiennent à cœur. Liane Lippert est une professionnelle corps et âme qui, entre entraînements, étapes de montagne et pauses café, puise de nouvelles forces derrière la caméra de son vlog (pour elle-même et). Dans un entretien avec BLACKROLL®, elle explique comment, malgré l’agitation de la grande scène du cyclisme international, elle garde le souci du détail et ce que signifient pour elle ses routines quotidiennes. Découvrez dans ce portrait comment elle vit désormais sa carrière également devant la caméra et pourquoi elle préfère parfois se déplacer à pied.

De la « Seerose » aux Strade Bianche – Le parcours de Liane vers l’élite mondiale

Au stage d’entraînement en Espagne, on sent à quel point Liane Lippert a trouvé sa place dans le cyclisme professionnel – tout en ne perdant jamais de vue l’essentiel. Elle adore la dynamique des entraînements en groupe avec son équipe espagnole Movistar Women, mais apprécie tout autant les sorties tranquilles en solo : « J’aime aussi la différence entre rouler en groupe et rouler seule. Car ça peut être très agréable d’être juste avec soi-même. » Depuis ses débuts au club Seerose de Friedrichshafen, la carrière de Liane a connu une ascension fulgurante. Lors du dernier Tour des Flandres, elle a décroché une belle troisième place et fait depuis longtemps partie des meilleures coureuses du cyclisme mondial.

Une pause café en Espagne – le quotidien de Liane loin du cirque professionnel

Dans sa vie privée, Liane est restée étonnamment simple. Elle fait la navette entre sa région natale, au bord du lac de Constance, et l’Espagne, où elle passe notamment les mois d’hiver. Afin de rester concentrée sur les moments forts de la saison, elle essaie actuellement de voyager le moins possible. Mais lorsqu’elle profite du soleil espagnol, elle commence sa journée par un rituel : « Après m’être levée, je prends un café à emporter et je vais d’abord faire un tour à pied – puis je fais une petite séance de yoga. »
Le vélo n’occupe plus la même place dans son quotidien (en raison de sa carrière professionnelle) : « Dans ma vie privée, je ne fais en fait plus beaucoup de vélo – quand j’en fais, c’est en été avec un vrai vélo de ville (rires), sur lequel on ne surveille pas les watts. » À la place, elle va courir ou se promener – « parce que c’est tout simplement un autre type d’activité physique. »

Entre monde de rêve et quotidien

Après de grands succès, il ne reste guère de temps pour faire la fête. « Après des succès comme la victoire d’une étape du Tour, on se retrouve brièvement comme dans un monde de rêve – mais le lendemain, il faut déjà repartir de plus belle. » La saison cycliste évolue à un rythme effréné, la prochaine course attend déjà. À l’inverse, elle y voit aussi des opportunités : « On peut rapidement tourner la page sur les mauvaises courses – on a une nouvelle chance de faire ses preuves. » C’est en octobre seulement que l’on prend le recul nécessaire : « C’est là qu’on regarde en arrière et qu’on réalise tout ce qui s’est passé. »

Comment BLACKROLL® l’a accompagnée dans sa rééducation

Après une blessure, Liane a appris à mettre davantage l’accent sur la mobilisation et la prévention. Particulièrement utiles : le BLACKROLL® LOOP, les SUPER BANDS ainsi que le MAT. « Pendant la phase de rééducation, je ne pouvais au départ m’entraîner qu’sans poids – les bandes de résistance étaient parfaites dans ce cas. »
Elle a également intégré les produits BLACKROLL® à long terme dans sa routine – pour Liane, c’est plus qu’un simple complément : c’est devenu un élément incontournable pour rester en bonne santé et performante. Lors des journées de course intenses, les COMPRESSION BOOTS sont indispensables pour garder les jambes fraîches après des efforts intenses.

Le vlogging plutôt que les watts – Une deuxième passion naît

Outre le vélo, Liane s’est découvert une nouvelle passion : le vlogging. Sur YouTube , elle fait découvrir à ses fans son quotidien, loin des circuits. « Être devant la caméra n’a rien de nouveau pour moi – je ne joue pas un rôle, je suis simplement moi-même. » Cela plaît beaucoup : « La première vidéo a tout de suite généré beaucoup de vues – c’est désormais comme une deuxième passion. »
Elle reste néanmoins réaliste : « Pendant les stages d’entraînement et la saison, j’aimerais en fait filmer davantage – mais c’est plus chronophage qu’on ne le pense. »

Perspectives : un calendrier riche en classiques

La saison à venir s’annonce bien remplie, avec des objectifs clairs : « Mes grands objectifs sont les monuments de la saison : la Strade Bianche, Milan-Sanremo et les classiques ardennaises. »
À cela s’ajoutent les trois Grands Tours : la Vuelta, le Giro d’Italia et le Tour de France. Et les Championnats du monde ? Ils revêtent une importance toute particulière pour Liane : « J’ai encore un compte à régler aux Championnats du monde : j’ai déjà terminé deux fois quatrième. »