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Athlétisme

Vers les exercices d'athlétisme

Athlète, Yasmin Giger s'échauffe pour son entraînement avec des exercices BLACKROLL®.

Exercices d’échauffement pour l’athlétisme

Durée
20 Min
Excercices
16
Difficulté
  • Automassage et mobilisation
  • Activation de groupes musculaires importants
  • Préparation aux schémas de mouvements
Athlète, Yasmin Giger lors du cool-down en athlétisme & exercices d'étirement avec les produits BLACKROLL®.

Cooling down et exercices d’étirement pour l’athlétisme

Durée
20 Min
Excercices
11
Difficulté
  • Auto-massage myofascial
  • Exercices d'étirement pour l'athlétisme
Produits favoris pour les exercices d'athlétisme
Idéal pour les débutants
blackroll standard schwarz faszienrolle
STANDARD
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Ø 8cm
BLACK
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Ø 12cm
BLACKROLL® BALL 12 FASZIENBALL Schwarz
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Set de six
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Un trio fort
Orange, vert, bleu
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