Vous aimez l'aventure et l'adrénaline ? Alors l'escalade est le sport qu'il vous faut. Que vous vous entraîniez dans une salle d'escalade ou que vous grimpiez sur des parois rocheuses en pleine nature, vous ferez travailler des muscles dont vous ne connaissiez même pas l’existence.

Un massage des fascias arrive à point nommé. En pratiquant des exercices d'auto-massage, il est prouvé que vous prévenez les courbatures et que vous serez plus rapidement en forme pour votre prochaine aventure d'escalade.