La randonnée est excellente pour la santé. Cependant, comme pour tous les sports, le risque de blessure existe. Dans la plupart des cas, il s'agit d'une surcharge classique, causée par exemple par une longue descente.

Ces dernières provoquent généralement des douleurs dans les genoux après la randonnée. Peu de marcheurs passionnés sont à l'abri.