Massage des points trigger
Comment traiter soi-même ses points trigger myofasciaux
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Que sont exactement les points trigger et d’où viennent-ils ?
Les points trigger sont de petits points douloureux situés dans le tissu conjonctif. Les points trigger myofasciaux, c'est-à-dire les adhérences et les tensions, peuvent être causés par une position assise prolongée, un entraînement intense ou des sollicitations inappropriées. On trouve le plus souvent des points gâchettes au niveau de l’épaule, de la main, du pied ou encore du dos. Tu ressens alors des tensions désagréables, voire douloureuses, dans ton corps. Mais pas d’inquiétude : un massage des points gâchettes peut t’aider à soulager ces douleurs.
Points gâchettes dans le tissu fascial
Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur les points gâchettes et leur traitement grâce à nos médecins.