Accessoires pour les points trigger
Voici comment traiter toi-même tes points trigger myofasciaux
Que sont les points trigger et d'où viennent-ils ?
Par points trigger, on entend de petits points douloureux dans les tissus conjonctifs. Les points trigger myofasciaux, c’est-à-dire les adhérences et les tensions, peuvent apparaître suite à une position assise prolongée, à un entraînement exigeant ou à une mauvaise répartition des charges. La plupart du temps, tu trouveras des points trigger dans les épaules, les mains, les pieds ou le dos. Tu ressens alors des tensions désagréables ou douloureuses dans ton corps.Mais ne t’inquiète pas: un massage des points trigger peut t’aider à soulager la douleur.