Ton dos est tendu et tu cherches des exercices de fascias ball pour l'assouplir de manière ciblée ? Tu trouveras souvent de nombreux points de déclenchement, surtout dans la zone du dos. Ces points de déclenchement sont des durcissements que tu peux soulager en utilisant la fasciasphère. Pour les soulager, il te suffit d'attraper ta balle de fascia et de faire les exercices indiqués ci-dessous.

Grâce à la petite taille de la balle de massage, tu peux facilement dénouer toi-même les tensions tenaces, tant dans le haut que dans le bas du dos, et même atteindre les tensions profondes. Si la balle de fascia est trop intensive pour toi, attrape donc la BLACKROLL® TWIN ou la DUOBALL 12. Amuse-toi bien !