Les triathlètes passent chaque semaine de nombreuses heures à la piscine, parcourent des centaines de kilomètres à vélo et à courir. Les mouvements répétitifs du triathlon entraînent la surcharge de certains groupes musculaires.

Sur cette page, vous trouverez des exercices de récupération pour triathlètes qui vous permettront de prévenir les « petits bobos » et de rester plus performant. Après chaque séance d'entraînement, offrez-vous ce massage bienfaisant des fascias. Votre corps vous en remerciera.