Bist du von muskulär bedingten Leistenschmerzen geplagt? In dieser Mitmach-Routine zeigen wir dir Übungen, die zur Schmerzlinderung beitragen können. Das Ziel dieser Routine ist es, das Becken in eine neutrale Position zu bringen, um Beschwerden und Schmerzen ausgelöst durch ein Einklemmen in der Hüftfalte zu verhindern.

Hinweis: Es gibt einige Fälle, wie zum Beispiel ein Leistenbruch, der medizinische Aufmerksamkeit erfordert. Ein Anzeichen für einen Leistenbruch kann eine Vorwölbung im Leisten bzw. Genitalbereich sein. Wenn du so etwas bei dir vermutest, konsultiere auf jeden Fall einen Arzt.