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Balle de massage – Pieds

Quels exercices effectuer avec la balle de massage pour vos pieds.

Quels exercices effectuer avec la balle de massage pour vos pieds.

Vos pieds sont très sollicités, et ils vous portent tout au long de la journée. Leur offrez-vous une attention suffisante, et des moments de détente ? Vous pouvez faire rouler une balle de massage sur la plante de vos pieds pour défaire les nœuds. Un petit rouleau de massage tel que le TWIN de BLACKROLL® est encore mieux adapté – les pieds y trouvent une meilleure prise que sur les balles de massage. Les exercices effectués avec une balle de massage pour fascias sur le pied ont un effet sur le corps tout entier, car de nombreux points de réflexologie peuvent être stimulés sur la plante des pieds. En outre, la chaîne myofasciale postérieure s'étend de la plante des pieds jusqu'à la tête en passant par l'arrière du corps. Une autre raison pour laquelle tout l'arrière du corps retrouve soudain de la souplesse lorsque vous effectuez des exercices pour les pieds avec la balle de massage. Alors n'hésitez plus, et faites-le tous les jours.

Masser la plante du pied

En position debout, place la plante du pied sur la BALL. Roule lentement de l'avant vers l'arrière.
Produits
Secondes par côté
60
Partie du corps
Pied
Objectif de formation
Récupération, Mobilité

Massage de la plante du pied

En position debout, pose la plante du pied sur le MINI. Roule lentement d'avant en arrière. Tourne ton pied également sur le bord intérieur et extérieur.
Produits
Secondes par côté
60
Partie du corps
Pied
Objectif de formation
Récupération, Mobilité

Produits recommandés pour des exercices de massage des pieds

8 cm Ø

NOIR
VERT
ROUGE
+4

Soulagement intensif et ciblé de la douleur et de la tension

Ball 08

10,90 €
15 cm de long

NOIR
JAUNE
NOIR/ROUGE/JAUNE
+7

Petit et pratique pour les pieds et les bras

Mini

10,90 €
15 cm de long

NOIR
BLEU
VERT
+2

Petit et pratique pour les pieds et les bras

Mini Flow

13,90 €
Position debout active

BLANC/NOIR
NOIR/NOIR
NOIR/VERT
+1

S'adapte à votre bureau debout - avec des outils de fascia intégrés

Smoove Board

149,90 €
99,90 €