Vos pieds sont très sollicités, et ils vous portent tout au long de la journée. Leur offrez-vous une attention suffisante, et des moments de détente ? Vous pouvez faire rouler une balle de massage sur la plante de vos pieds pour défaire les nœuds. Un petit rouleau de massage tel que le TWIN de BLACKROLL® est encore mieux adapté – les pieds y trouvent une meilleure prise que sur les balles de massage. Les exercices effectués avec une balle de massage pour fascias sur le pied ont un effet sur le corps tout entier, car de nombreux points de réflexologie peuvent être stimulés sur la plante des pieds. En outre, la chaîne myofasciale postérieure s'étend de la plante des pieds jusqu'à la tête en passant par l'arrière du corps. Une autre raison pour laquelle tout l'arrière du corps retrouve soudain de la souplesse lorsque vous effectuez des exercices pour les pieds avec la balle de massage. Alors n'hésitez plus, et faites-le tous les jours.