Posture

Une mauvaise posture combinée à un manque de mobilité est très souvent le point de départ de douleurs au cou, aux épaules et au dos. Notre ceinture de posture sert de rappel pour une posture droite. Si les épaules tombent vers l'avant, la légère traction exercée par la ceinture dorsale leur rappelle d'adopter activement une posture droite. La fonction de rappel postural est basée sur le biofeedback, le corps étant guidé vers une position naturelle.

1. Ajustez les deux bretelles en ouvrant les velcros pour qu'elles soient larges et que vous puissiez facilement mettre la POSTURE comme une veste. Avant d'enfiler la POSTURE, fixez à nouveau les velcros pour éviter que les sangles ne glissent dans la boucle du dos.
2. Une fois que la POSTURE est bien ajustée autour des deux épaules, vous pouvez régler l'intensité à l'aide des bandes Velcro pour qu'elle vous rappelle de manière optimale une posture droite.
3. Vous ne trouverez pas d'échelle de taille sur le POSTURE. Réglez la POSTURE vous-même pour qu'elle vous convienne. Il ne doit en aucun cas être inconfortable. Si vous vous tenez droit, vous devriez à peine sentir la POSTURE. Lorsque vos épaules tombent vers l'avant, vous devriez ressentir un léger tiraillement. Cela doit vous rappeler de ramener vos épaules en arrière.

Il y a quelques points à prendre en compte lors du port de la ceinture de posture afin d'obtenir l'effet souhaité:

• Réglez la POSTURE correctement : Le portage doit être confortable lorsque vous adoptez une bonne posture, mais tendu lorsque vous placez vos épaules en avant. Une bonne posture signifie que vos épaules sont en ligne droite verticale avec vos chevilles, vos hanches et vos lobes d'oreille.
• Le POSTURE ne doit en aucun cas être porté trop serré. Il doit toujours être possible de glisser deux doigts sous les bretelles.
• Le POSTURE ne doit pas être porté plus de 3 heures d'affilée.

Non. De nombreuses ceintures de posture d'autres fournisseurs sont complètement rigides et forcent l'utilisateur à adopter une position particulière. Cela peut être agréable pendant un moment, mais à long terme, cela affaiblit les muscles. La fonction de la POSTURE est très différente. Contrairement à de nombreuses autres ceintures de posture, notre POSTURE contient des éléments flexibles et solides qui rappellent à notre subconscient d'aligner le haut de notre corps de manière neutre. Cela permet de renforcer les muscles plutôt que de les soulager.

Nous vous recommandons de porter la POSTURE pendant une période plus courte au début, environ une heure. La fréquence et la durée peuvent être augmentées avec le temps, lorsque les muscles sont plus entraînés et que la posture est devenue plus droite et plus saine, même sans POSTURE. Une fois que votre corps a acquis une bonne posture même sans la ceinture dorsale, vous pouvez réduire le portage. Même après avoir retiré la ceinture dorsale, veillez à garder une posture saine et droite. Le POSTURE ne doit pas être porté plus de 3 heures d'affilée

Si vous souffrez de douleurs dorsales ou cervicales sévères ou de blessures, consultez un médecin ou un thérapeute avant de porter la ceinture de maintien POSTURE. Le POSTURE ne convient pas aux enfants de moins de 12 ans.

Lavable à 40°C (entretien facile) avec des couleurs similaires. Nous vous recommandons d'utiliser un filet de lavage

Essayez de porter la POSTURE sur un haut fin et non directement sur la peau. Vérifiez également le réglage - il se peut que vous ayez réglé la POSTURE trop fermement. Essayez également de le porter moins longtemps. Ne laissez pas la POSTURE vous forcer à vous tenir droit. Il vous rappelle simplement de vous tenir droit et renforce ainsi votre musculature.

La ceinture de posture POSTURE ne remplace pas l'entraînement des muscles par des exercices réguliers de renforcement du dos. Elle n'est qu'un complément. Vous trouverez de nombreux exercices sur notre site web ou dans l'application gratuite BLACKROLL®