Posture
Rester assis pendant de longues périodes et faire des mouvements unilatéraux peuvent avoir un impact négatif sur notre posture et entraîner des maux de dos. La ceinture de posture favorise une meilleure posture et vous rappelle d'aligner consciemment vos épaules de manière optimale. Cela ne vous force pas à adopter une posture mais vous rappelle plutôt une posture verticale avec une légère traction dès que vos épaules tombent vers l'avant. En portant la ceinture dorsale, vous renforcez les muscles du haut du dos. Si vos épaules sont parfaitement alignées, vous pouvez éviter la douleur. Portez la ceinture arrière discrètement sous vos vêtements et intégrez-la facilement au quotidien lorsque vous êtes assis ou debout, par exemple à votre bureau, en marchant ou en cuisinant. Le matériau de POSTURE est leger et agréable à porter. Les bretelles sont équipées d'un tissu dit spacer, un textile spacer pour une meilleure ventilation lors du port.Vous pouvez également l'ajuster individuellement grâce à la fermeture velcro pour un ajustement parfait. Lorsqu'il est ajusté correctement, BLACKROLL® POSTURE permet une totale liberté de mouvement et vous rappelle simplement de maintenir activement une posture droite en tirant doucement. Malgré la ceinture de posture, les muscles doivent travailler de manière indépendante pour redresser le corps, ce qui constitue un entraînement en douceur.
- Retour prolongé de 90 jours
- Livraison en 3 à 5 jours ouvrables
Poids S/M/L : 50g
Poids XL/XXL: 60g
Ajustement :
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S/M/L |
XL/XXL |
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Poids (kg) |
55-85 |
85-120 |
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Taille (cm) |
150-185 |
165-205 |
Ceinture de posture BLACKROLL® POSTURE, noire
fabricant :
BLACKROLL AG
Hauptstrasse 17
CH-8598 Bottighofen
www.blackroll.com
représentant autorisé :
WSVK Oederan GmbH
Gewerbestrasse 1
DE-09569 Oederan
www.wsvk.de
100% Polyester
Fabriqué en Chine
Informations utiles
Poids S/M/L : 50g
Poids XL/XXL: 60g
Ajustement :
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S/M/L |
XL/XXL |
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Poids (kg) |
55-85 |
85-120 |
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Taille (cm) |
150-185 |
165-205 |
Ceinture de posture BLACKROLL® POSTURE, noire
fabricant :
BLACKROLL AG
Hauptstrasse 17
CH-8598 Bottighofen
www.blackroll.com
représentant autorisé :
WSVK Oederan GmbH
Gewerbestrasse 1
DE-09569 Oederan
www.wsvk.de
100% Polyester
Fabriqué en Chine
Réglez les deux bretelles sur une largeur suffisante en ouvrant les fermetures Velcro afin de pouvoir enfiler le POSTURE aussi facilement qu'une veste. Refermez les fermetures Velcro avant d'enfiler le POSTURE afin que les sangles ne glissent pas à travers la boucle dans le dos.
Entraîner une posture droite
Nous avons rassemblé pour toi différents exercices qui te permettront d’améliorer ta posture. Ils constituent le complément idéal à la ceinture POSTURE.
Tous les exercices dans notre application
L’application gratuite BLACKROLL vous montre précisément comment vous entraîner avec les produits dédiés au travail des fascias.
FAQ
Une mauvaise posture, associée à un manque de mobilité, est très souvent à l'origine de douleurs au niveau de la nuque, des épaules et du dos. Notre ceinture posturale sert de rappel pour adopter une posture droite. Lorsque les épaules tombent vers l'avant, la légère traction exercée par la ceinture rappelle au corps qu'il doit activement adopter une posture droite. Cette fonction de rappel postural repose sur le biofeedback, qui permet de ramener le corps dans une position naturelle.
- Réglez les deux bretelles à une largeur suffisante en ouvrant les fermetures Velcro afin de pouvoir enfiler la ceinture POSTURE aussi facilement qu’une veste. Refermez les fermetures Velcro avant d’enfiler la ceinture POSTURE afin que les sangles ne glissent pas à travers la boucle dans le dos.
- Une fois que le POSTURE repose confortablement sur vos deux épaules, vous pouvez régler l’intensité à l’aide des fermetures Velcro afin qu’il vous aide au mieux à adopter une posture droite.
- Tu ne trouveras délibérément aucune échelle de taille sur le POSTURE. Règle-le toi-même de manière à ce qu’il te semble confortable. Il ne doit en aucun cas être gênant. Lorsque tu te tiens droit, tu ne devrais presque pas sentir le POSTURE. Si tes épaules tombent vers l’avant, tu devrais ressentir une légère traction. Cela a pour but de te rappeler de ramener tes épaules vers l’arrière.
Il y a quelques points à respecter lorsque tu portes la ceinture posturale afin d’obtenir l’effet souhaité :
- Réglez correctement le POSTURE : il doit être confortable lorsque vous adoptez une bonne posture, mais bien serré lorsque vous laissez vos épaules tomber vers l’avant. Une bonne posture signifie que vos épaules sont alignées verticalement avec vos chevilles, vos hanches et le lobe de vos oreilles.
- Le POSTURE ne doit en aucun cas être trop serré. Il doit toujours être possible de glisser deux doigts sous les bretelles.
- Le POSTURE ne doit pas être porté plus de 3 heures d’affilée.
Non. De nombreuses ceintures posturales proposées par d’autres fabricants sont totalement rigides et contraignent l’utilisateur à adopter une position spécifique. Cela peut certes procurer une sensation agréable sur le moment, mais à long terme, cela affaiblit la musculature. Le fonctionnement du POSTURE est tout à fait différent. Contrairement à de nombreuses autres ceintures posturales, notre POSTURE comprend des éléments souples et fermes destinés à rappeler à notre subconscient de maintenir le haut du corps dans une position neutre. Les muscles sont ainsi renforcés plutôt que soulagés.
Nous te recommandons de porter le POSTURE pendant une durée plus courte au début, environ une heure. La fréquence et la durée peuvent être augmentées au fil du temps, lorsque les muscles seront mieux entraînés et que ta posture sera devenue plus droite et plus saine, même sans le POSTURE. Dès que ton corps aura acquis une bonne posture même sans la ceinture dorsale, tu pourras réduire la durée de port. Veille à conserver une posture saine et droite même après avoir retiré la ceinture dorsale. Le POSTURE ne doit pas être porté plus de 3 heures d’affilée.
Si vous souffrez de douleurs dorsales ou cervicales intenses ou si vous avez des blessures, consultez un médecin ou un thérapeute avant de porter la ceinture posturale POSTURE. Le POSTURE ne convient pas aux enfants de moins de 12 ans.
Lavable à 40 °C (entretien facile) avec des couleurs similaires. Nous te recommandons d'utiliser un filet à linge.
Essaie de porter le POSTURE par-dessus un haut fin et non directement à même la peau. Vérifie également le réglage : tu l'as peut-être réglé trop serré. Essaie également de le porter moins longtemps. Ne laisse pas le POSTURE te forcer à adopter une posture droite. Il est simplement là pour te rappeler de te tenir droit et ainsi renforcer ta musculature.
La ceinture POSTURE ne remplace pas l’entraînement musculaire par des exercices réguliers de renforcement du dos. Elle sert uniquement de complément. Vous trouverez de nombreux exercices sur notre site web ou dans l’application gratuite BLACKROLL®.
Oui, tu trouveras toutes les informations à ce sujet en cliquant sur ce lien.