Verspannungen lösen: 3 sanfte Übungen

Du fühlst dich angespannt und gestresst? Lass die Anspannung hinter dir und finde Ruhe mit der Routine von Master Trainer Stefan.

Dauer

Faszienball

In mehreren Varianten erhältlich

19,90 €

Faszienball

In mehreren Varianten erhältlich

14,90 €

Sale

Im Set

Faszienball

24,80 €21,90 €

Trigger Tool

39,90 €

Weitere Routinen zum Loslassen

Was tun, wenn Triggerpunkte im Nacken die Beweglichkeit einschränken? Mit diesen 4 Übungen sorgst du für schnelle Entspannung.

Was tun, wenn Triggerpunkte im Rücken die Beweglichkeit einschränken? Mit diesen 4 Übungen sorgst du für schnelle Entspannung.

Was tun, wenn der Kopf dröhnt? Hier findest du einfache 5 einfache Übungen gegen Spannungskopfschmerzen und Migräne.

Du hast Schmerzen in der Wade und möchtest deine Wadenverhärtung lösen? Wir zeigen dir 7 effektive Übungen für zuhause.