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Exercices BLACKROLL® en aviron
Découvre les exercices BLACKROLL® pour l'aviron. Grâce à un entraînement bienfaisant des fascias, tu récupères mieux et tu es plus performant.
15 MIN d'entraînement des fascias après avoir ramé
Offre-toi un massage des fascias après avoir ramé et préviens les courbatures et les tensions.
Bien dormir partout
Des oreillers d'hôtel inconfortables avant la compétition ou pendant le camp d'entraînement ? Tu n'en as pas besoin. Procure-toi l'oreiller cervical ergonomique pour la maison et les déplacements et ne laisse pas les douleurs cervicales influencer tes performances en aviron.
Durée
20 Min
Excercices
18
Difficulté
Débutant
Durée
22 Min
Excercices
8
Difficulté
Durée
15 Min
Excercices
5
Difficulté
Débutant
Durée
28 Min
Excercices
9
Difficulté
Durée
15 Min
Excercices
18
Difficulté
Débutant
Durée
15 Min
Excercices
18
Difficulté
Débutant
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