Faszien-Set
Office Box
Für Büro & Home-Office: ideal gegen Nacken- & Rückenverspannungen
Die OFFICE BOX enthält nützliche BLACKROLL® Produkte, die sich hervorragend für den Büroalltag eignen und helfen, die Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag ohne großen Aufwand zu erhalten und das Wohlbefinden zu steigern. Egal in welchem Beruf du arbeitest – tu dir etwas Gutes und beuge typischen Schmerzbildern wie Mausarm, Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen vor – einfach direkt am Arbeitsplatz.
Die OFFICE BOX enthält neben einer STANDARD Faszienrolle, einem DUOBALL 08, einer MINI und einer praktischen GYMBAG für den einfachen Transport der Produkte.
Mithilfe dieser Anleitungen können sowohl geübte Sportler als auch Untrainierte ihren Büroalltag aktiver gestalten, typischen Beschwerden vorbeugen und der eigenen Gesundheit etwas Gutes tun.
Die Übungen sind nicht schweißtreibend. Sie erfordern wenig Platz und keine spezielle Sportkleidung. Sie sollten langsam und kontrolliert ausgeführt werden. Auf diese Weise wird die Atmung verlangsamt und der Puls beruhigt, so dass sich der ganze Körper entspannen kann.
- Für dein Kurz-Training im Home Office & Büro.
- Aktiv und gesund am Arbeitsplatz.
- Vorbeugung bei typischen Schmerzen im Büro-Alltag - wie Mausarm, Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen.
„Ich bin von den vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten der BLACKROLL® schlicht begeistert. Die Option, die Druckstärke durch entsprechende Entlastungstechniken individuell zu variieren, erlaubt ein breites therapeutisches Spektrum. Ausführliche Tests mit Patienten zeigen hervorragende Ergebnisse.“
Dr. biol. hum. Robert Schleip Direktor Fascia Research Project, Universität Ulm
Nützliche Infos
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Lade unsere kostenlose App mit mehr als 500 Übungen herunter. Stelle deine eigenen Workouts und Trainings zusammen und verfolge deine Fortschritte. Speichere deine Lieblingsroutinen und -übungen und starte dein umfangreiches Training rund um Regeneration, Flexibilität und Kräftigung.
Übungen für den Arbeitsplatz
Wir zeigen dir, wie du dich mit einfachen Übungen im Büro und im Home Office fit hältst.
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