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Routines d'entraînement

Séance de sport pour le corps entier
Durée
30 Min
Excercices
9
Difficulté
Débutant
Renforcement des abdominaux
Durée
15 Min
Excercices
5
Difficulté
Débutant
Renforcement des fessiers
Durée
7 Min
Excercices
6
Difficulté
Débutant
Renforcement du haut du corps
Durée
15 Min
Excercices
18
Difficulté
Débutant
Exercices pour les pectoraux et les triceps
Durée
15 Min
Excercices
18
Difficulté
Débutant
Exercices BLACKROLL® avec vibration
Durée
15 Min
Excercices
10
Difficulté
Débutant

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