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Blackroll Expert

Stefan Schneider

Responsable de la formation BLACKROLL®

Stefan est Education Manager chez BLACKROLL® et responsable de la création de contenus de toutes sortes. Qu'il s'agisse de la rédaction de textes de connaissances, de la conception d'entraînements et d'ateliers ou de la conception de nouvelles formations. Ancien sportif de haut niveau, professeur de yoga et passionné de mouvement, il aime toutes les formes d'entraînement qui sont bonnes pour les fascias. Stefan a étudié le fitness et la gestion de la prévention et se perfectionne constamment dans le domaine des fascias, de l'entraînement fonctionnel et du yoga. Quand il ne s'entraîne pas sur son tapis ou ne pratique pas le yoga, on rencontre souvent Stefan à la montagne.

"Il existe de nombreuses preuves scientifiques montrant que l'exercice physique déclenche des réactions chimiques dans notre corps et nous rend plus heureux. Bougeons et sentons-nous heureux."

Entraîne-toi avec Stefan

Exercices pour le dos et les biceps
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Durée
20 Min
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Excercices
18
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Difficulté
Débutant
Exercices pour les pectoraux et les triceps
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Durée
15 Min
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Excercices
18
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Difficulté
Débutant
BLACKROLL® Power HIIT Workout
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Durée
17 Min
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Excercices
13
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Difficulté
Débutant