Hartslagvariabiliteit

Handen vallen 's nachts in slaap

Pijn in de kuiten

We leggen je uit wat de mogelijke oorzaken van kuitpijn zijn en hoe je hiermee om kunt gaan.

Chinese orgelklok

Pijn op de borst

Een trekkend gevoel in de borst of pijn in de borstkas kan verschillende oorzaken hebben.

Het uur van de wolf

Piekeren, vervelende gedachten, chaos in je hoofd: als we tijdens het zogenaamde 'wolfsuur' wakker worden, beleven we vaak een soort mini-depressie. In ons artikel leggen we uit wat het fenomeen 'wolfsuur' precies inhoudt en wat je kan helpen om op tijd uit die gedachtencarrousel te stappen.

Hardheid van het matras

Hoe kies je de juiste matrashardheid voor jezelf?

Waarom fascia de oorzaak van pijn kunnen zijn

Ben je vaak gespannen? Ga op zoek naar de oorzaak.

Fasciatraining: hoe vaak moet je de fasciarol gebruiken?

Hoe vaak is het eigenlijk zinvol om fasciatraining te doen? En wanneer en hoe lang moet je je fascia's rollen, zodat ze soepel blijven?

Pijn verlichten