Topics

Fascia & zelfmassage Pijn Sport Slaap Kantoor Herstel Zenuwstelsel & stress

https://storage.googleapis.com/oneworld-prod/assets/Schlaf-Wissen.jpg?v=1628091674%2C0.4919%2C0.285

Slaap

Alles over slaap.

alle Slaap artikelen

Slaap

Alles over slaap.

alle Slaap artikelen

categorieën

Beter slapen

Psyche

Tips

Featured

Featured

Featured

Featured

Featured

Beter slapen: de beste tips voor een goede nachtrust

Featured

Featured

Slaap Beter slapen

8 min lees tijd

Slaapcoaching – Zo vind je een blijvend gezonde slaap

Slaapcoaching is individuele begeleiding door slaapdeskundigen. Hierbij worden je gedrags- en denkpatronen, stressfactoren en je levenssituatie geanalyseerd. Het doel is om praktische strategieën te ontwikkelen en vertrouwen in de slaap op te bouwen, zodat je op de lange termijn beter kunt slapen.

Lees meer

De Next Regeneration-slaakkwaliteit

Dekbedovertrek

Bed Sheet Premium Comfort

Beschikbaar in meerdere varianten

van€ 59,90

Meer bekijken

Kussensloop

Pillow Case Premium Comfort

€ 34,90

Meer bekijken

Dekbed en kussen

Bedding Set Premium Comfort

Beschikbaar in meerdere varianten

van€ 99,90

Meer bekijken

Nieuwste artikelen over slaap

Slaapbevorderende voedingsmiddelen: voeding voor een betere nachtrust – Welke voedingsmiddelen helpen echt?

Welke voeding helpt bij het slapen? Ontdek welke voedingsmiddelen de slaap bevorderen en welke deze verstoren – inclusief praktische tips voor de avondroutine.

Leona Rudolph

Huismiddeltjes om in slaap te vallen: wat helpt echt?

Sneller in slaap vallen met huismiddeltjes: van oma's tips tot wetenschappelijk onderbouwde methoden – ontdek natuurlijke hulpmiddelen voor een verkwikkende slaap.

Leona Rudolph

Later beginnen met school: wat levert het echt op?

Later schoolbegin voor jongeren: zinvol of onpraktisch? Lees hier de belangrijkste voor- en tegenargumenten!

Dr. med. Alfred Wiater

Slaapfasen bij kinderen: wat je moet weten over de slaap van je kind

Hoe ontwikkelen de slaapfasen zich bij kinderen? Kom alles te weten over REM-slaap, diepe slaap en slaapcycli van je baby, peuter of kind.

Dr. med. Alfred Wiater

Als je kind niet wil slapen: de oorzaken begrijpen en rustige nachten vinden

Als kinderen niet willen slapen, heb je geduld en sterke zenuwen nodig – en deze tips voor kinderen van 2 tot 12 jaar.

Leona Rudolph

Slaap bij kinderen – alles over gezonde slaap bij kinderen

Ontdek hoe je kind beter kan slapen – met tips over routines, slaapomgevingen en ontspanning.

Leona Rudolph

Avondroutines voor kinderen – voor ontspannen gezinsavonden

Vaste gewoontes nemen 's avonds de stress bij jou en je gezin weg. Hier lees je welke avondroutines geschikt zijn voor kinderen.

Leona Rudolph

Zo vind je de juiste maat kinderdeken voor een goede nachtrust

Welk dekbed is geschikt voor kinderen? Ontdek alles over de maten van kinderdekbedden, het beste materiaal en meer.

Dr. med. Alfred Wiater

Slaapstoornissen bij kinderen: welke soorten zijn er en wat kunt u eraan doen?

Ontdek alles wat je moet weten over slaapstoornissen bij kinderen: oorzaken en symptomen, plus deskundige tips over slaaphygiëne en de juiste slaapomgeving.

Dr. med. Alfred Wiater

Hoeveel slaap hebben kinderen nodig? Wat je moet weten over de slaapbehoefte van je kind

Hoeveel slaap kinderen echt nodig hebben: kom alles te weten over de slaapbehoefte van kinderen per leeftijdsgroep – van peuters tot tieners.

Dr. med. Alfred Wiater

Slaaprituelen voor kinderen: zo zorg je voor een ontspannen bedtijd en een goede nachtrust

Fysieke en emotionele nabijheid versterken de band tussen ouder en kind. Ontdek hier welke slaaprituelen voor kinderen hiervoor geschikt zijn.

Dr. med. Alfred Wiater

Vanaf wanneer zijn kussens voor kinderen zinvol? Jouw gids voor een goede nachtrust

Vraag je je af vanaf wanneer je kind of baby een kussen nodig heeft? Lees hier alles over leeftijdsrichtlijnen, de ideale hoogte en veelgemaakte fouten!

Dr. med. Alfred Wiater

Slaap jezelf jong: je avondroutine voor gezonde cellen

Jonger worden tijdens je slaap: ontdek hoe een goede nachtrust je cellen beschermt, ontstekingen vermindert en het verouderingsproces vertraagt.

Dr. Matthias Wittfoth

Cafeïne – De populairste oppepper ter wereld

Kom alles te weten over cafeïne – het effect op het lichaam, het cafeïnegehalte in koffie en thee, de voor- en nadelen voor de gezondheid, cafeïnevrije alternatieven en tips voor een betere nachtrust.

Dr. Lutz Graumann

RECOVERY-KUSSEN

Wil je heerlijk slapen?
Ontdek ons ergonomische kussen.

Bekijk product

Vaarwel, slaapproblemen

Artikelen over dit onderwerp

Slaap

Niet kunnen slapen op vakantie

4 min lees tijd

Slaap

Hevig zweten tijdens de slaap

4 min lees tijd

Zodat je goed slaapt

Dekbed

Recovery Blanket Winter

Beschikbaar in meerdere varianten

van€ 229,90

Meer bekijken

Dekbed

Recovery Blanket Summer

Beschikbaar in meerdere varianten

van€ 149,90

Meer bekijken

Kussensloop

Pillow Case Jersey

Beschikbaar in meerdere varianten

€ 24,90

Meer bekijken

Kussensloop

Pillow Case AllergoProtect®

€ 34,90

Meer bekijken

Kussensloop

Pillow Case Original

€ 29,90

Meer bekijken

Kussensloop

Pillow Case Climate

€ 34,90

Meer bekijken

Problemen met inslapen: tips voor een goede nachtrust

Na een vermoeiende en zware werk- of trainingsdag vinden velen van ons het moeilijk om te ontspannen en zich voor te bereiden op een goede en rustige nacht.