Oefening inspiratie met de fascie bal voor de borst.
De borstspieren kunnen vaak zwaar belast worden door lange werkdagen of eenzijdige belasting.
Dit kan zelfs leiden tot rug- en nekpijn.
Zit rechtop. Plaats de BALL 08 op uw borstspier. Beweeg de bal langzaam in cirkelvormige bewegingen over je borstspieren. Je kunt de druk variëren zoals je wilt.
Zit rechtop. Plaats de BALL 08 op uw borstspier. Beweeg de bal snel in cirkelvormige bewegingen over je borstspieren. Je kunt de druk variëren zoals je wilt.
Begin in buikligging. Plaats de BALL 08 onder je borst. Beweeg uw bovenlichaam langzaam heen en weer om de borst te masseren. Of strek je arm naar boven en trek hem terug.
Begin in buikligging en plaats BALL 08 onder uw borst. Beweeg uw bovenlichaam snel heen en weer om de borst te masseren. Of strek je arm naar boven en trek hem terug.
Mis niets.