Doneer om de onafhankelijkheid van Oekraïne te ondersteunen
Gratis verzending vanaf 25€ Gratis verzending vanaf 25€
90 dagen recht op retour 90 dagen recht op retour
Gratis App Gratis App

Fascia Bal Borst

Oefening inspiratie met de fascie bal voor de borst.

Oefening inspiratie met de fascie bal voor de borst.

De borstspieren kunnen vaak zwaar belast worden door lange werkdagen of eenzijdige belasting.

Dit kan zelfs leiden tot rug- en nekpijn.
Om de spanning te verlichten, moet u het weefsel in de borststreek mobiliseren en losmaken.
Dit is waar de fascia bal voor je borst kan helpen. Hiermee kunt u bepaalde delen van uw borst masseren en uw fascia losmaken.
Dus waar wacht je nog op? Pak je fascia bal en laten we gaan.

Borstmassage

Zit rechtop. Plaats de BALL 08 op uw borstspier. Beweeg de bal langzaam in cirkelvormige bewegingen over je borstspieren. Je kunt de druk variëren zoals je wilt.

Product
practice icon
Seconden per kant
60
body parts icon
Lichaamsdeel
Schouders, Borst
traning-goals icon
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit

Activering van de borstspieren

Zit rechtop. Plaats de BALL 08 op uw borstspier. Beweeg de bal snel in cirkelvormige bewegingen over je borstspieren. Je kunt de druk variëren zoals je wilt.

Product
practice icon
Seconden per kant
30
body parts icon
Lichaamsdeel
Borst, Schouders
traning-goals icon
Trainingdoel
Activering

Borstmassage

Begin in buikligging. Plaats de BALL 08 onder je borst. Beweeg uw bovenlichaam langzaam heen en weer om de borst te masseren. Of strek je arm naar boven en trek hem terug.

Product
practice icon
Seconden per kant
60
body parts icon
Lichaamsdeel
Borst, Schouders
traning-goals icon
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit

Activering van de borstspieren

Begin in buikligging en plaats BALL 08 onder uw borst. Beweeg uw bovenlichaam snel heen en weer om de borst te masseren. Of strek je arm naar boven en trek hem terug.

Product
practice icon
Seconden per kant
30
body parts icon
Lichaamsdeel
Schouders, Borst
traning-goals icon
Trainingdoel
Activering

Het aanzetten van de borstspieren

Begin in buikligging. Plaats de BALL onder je borst. Zoek naar een pijnpunt. Blijf in deze positie staan. Concentreer je intussen op je ademhaling.
Product
practice icon
Sets / Seconden
1 / 120
body parts icon
Lichaamsdeel
Borst, Schouders
traning-goals icon
Trainingdoel
Mobiliteit

Product aanbevelingen voor fascia bal borst oefeningen

8 CM Ø & 12 CM Ø

Set voor selectieve zelfmassage

Ball Set

€ 18,90 € 20,80
12 cm Ø
BLACK
GREEN
RED
+4

Rond ding: gericht tegen pijn en blessures

Ball 12

van € 11,90
8 cm Ø
BLACK
BLACK/GREEN
GREEN
+4

Pinpoint tegen pijn & verhardingen

Ball 08

van € 8,90
Special Edition

Duidelijke zaak: doelgerichte massage voor GOWOD-fans

Ball 12 GOWOD

€ 12,90
Special Edition

Spotmassage voor GOWOD-fans

Ball 08 GOWOD

€ 9,90
8 cm
BLACK
BLACK/GREEN

Spotmassage voor nek, rug & schouders

Duoball 08

€ 17,90