Smeer hem en geniet: Onze RECOVERY BALM
Gratis verzending vanaf 35€ Gratis verzending vanaf 35€
90 dagen recht op retour 90 dagen recht op retour
Gratis App Gratis App
https://storage.googleapis.com/oneworld-prod/assets/UEBUNGEN_faszienrolle_ruecken_websiteheader.jpg?v=1627482465%2C0.8364%2C0.3958

Oefeningen

Fascia oefeningen, functionele training en meer.

Sports

Opwarmen, versterken of regenereren? Train volgens je sport.

Kies je sport

Populaire sporten
Regeneration nach dem wandern
Wandelen
Afkoelen / Herstel
Herstel na het wandelen
Duur
10 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Beginner
Regeneration nach dem radfahren
Fietsen
Afkoelen / Herstel
Herstel na het fietsen
Duur
6 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Beginner
Aufwaermen vor dem joggen 2021 07 01 125714 bjwo
Lopend
Opwarmen / Activeren
Opwarmen voor het joggen
Duur
8 Min
Oefeningen
4
Moeilijkheid
Beginner
Regeneration dehnen nach dem laufen
Lopend
Afkoelen / Herstel
Herstel & rekken na het hardlopen
Duur
10 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Beginner

Sports

Opwarmen, versterken of regenereren? Train volgens je sport.

Kies je sport

Populaire sporten
Regeneration nach dem wandern
Wandelen
Afkoelen / Herstel
Herstel na het wandelen
Duur
10 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Beginner
Regeneration nach dem radfahren
Fietsen
Afkoelen / Herstel
Herstel na het fietsen
Duur
6 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Beginner
Aufwaermen vor dem joggen 2021 07 01 125714 bjwo
Lopend
Opwarmen / Activeren
Opwarmen voor het joggen
Duur
8 Min
Oefeningen
4
Moeilijkheid
Beginner
Regeneration dehnen nach dem laufen
Lopend
Afkoelen / Herstel
Herstel & rekken na het hardlopen
Duur
10 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Beginner

Oefeningen per lichaamsdeel

Train of regenereer het lichaamsdeel van uw keuze

Naar de oefeningen

Oefeningen per lichaamsdeel

Train of regenereer het lichaamsdeel van uw keuze

Naar de oefeningen
Alle oefeningen in onze app

Download onze gratis app voor meer dan 500 oefeningen. Configureer je work-outs en houd je progressie bij. Sla je favoriete circuitjes en oefeningen op en leer om te herstellen, flexibiliteit en kracht te trainen plus je atletische capaciteiten.

App
Alle oefeningen in onze app

Download onze gratis app voor meer dan 500 oefeningen. Configureer je work-outs en houd je progressie bij. Sla je favoriete circuitjes en oefeningen op en leer om te herstellen, flexibiliteit en kracht te trainen plus je atletische capaciteiten.

App
Blackroll X Workout 0965 Hi Res s RGB 1
Oefeningen
Functionele training

Train voor meer kracht en uithoudingsvermogen

Voor functionele training
Blackroll X Workout 0965 Hi Res s RGB 1
Oefeningen
Functionele training

Train voor meer kracht en uithoudingsvermogen

Voor functionele training

Routines tegen pijn ontdekken

Routines tegen pijn ontdekken

Oefeningen voor kantoor
Uebungen am arbeitsplatz
Oefeningen voor de werkplek
Duur
10 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Beginner
Anti stress uebungen am arbeitsplatz
Anti-stressoefeningen op de werkplek
Duur
10 Min
Oefeningen
3
Moeilijkheid
Beginner
Uebungen fuer mehr motivation am arbeitsplatz
Motivatie op de werkplek
Duur
10 Min
Oefeningen
4
Moeilijkheid
Beginner
Office triggerpunktmassage uebungen
Oefeningen onderrug en nekpijnoefeningen
Duur
25 Min
Oefeningen
4
Moeilijkheid
Beginner
Office bewegungspause
Kantoorgymnastiek met spierlengtetraining
Duur
3 Min
Oefeningen
3
Moeilijkheid
Beginner
After office workout
After Office Workout
Duur
20 Min
Oefeningen
8
Moeilijkheid
Beginner
Oefeningen voor kantoor
Uebungen am arbeitsplatz
Oefeningen voor de werkplek
Duur
10 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Beginner
Anti stress uebungen am arbeitsplatz
Anti-stressoefeningen op de werkplek
Duur
10 Min
Oefeningen
3
Moeilijkheid
Beginner
Uebungen fuer mehr motivation am arbeitsplatz
Motivatie op de werkplek
Duur
10 Min
Oefeningen
4
Moeilijkheid
Beginner
Office triggerpunktmassage uebungen
Oefeningen onderrug en nekpijnoefeningen
Duur
25 Min
Oefeningen
4
Moeilijkheid
Beginner
Office bewegungspause
Kantoorgymnastiek met spierlengtetraining
Duur
3 Min
Oefeningen
3
Moeilijkheid
Beginner
After office workout
After Office Workout
Duur
20 Min
Oefeningen
8
Moeilijkheid
Beginner
BLACKROLL Expertenwissen
Weet
Bent u geïnteresseerd in kennis over gezondheid en sport?

Ontvang de laatste inzichten van de experts.

Leer meer
BLACKROLL Expertenwissen
Weet
Bent u geïnteresseerd in kennis over gezondheid en sport?

Ontvang de laatste inzichten van de experts.

Leer meer