Oefeningen per sport

Ontdek oefeningsroutines voor uw sport

Routines voor en na het skiën, snowboarden & langlaufen

Langlaufen
Kracht
Spieropbouw voor langlaufen
clock icon
Duur
25 Min
excercise icon
Oefeningen
6
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Skifahren
Kracht
Krachttraining als voorbereiding op het skiën
clock icon
Duur
25 Min
excercise icon
Oefeningen
5
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Skifahren
Afkoelen / Herstel
Oefeningen om spierpijn te voorkomen na het skiën
clock icon
Duur
15 Min
excercise icon
Oefeningen
7
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Snowboarden
Kracht
Snowboardspieropbouw
clock icon
Duur
20 Min
excercise icon
Oefeningen
5
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Snowboarden
Afkoelen / Herstel
Oefeningen tegen spierpijn door snowboarden
clock icon
Duur
10 Min
excercise icon
Oefeningen
5
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner

Routines voor voetballers

In voetbal, speelt alles samen. Niemand wint een voetbalwedstrijd met techniek en tactiek. Lichamelijke conditie speelt een cruciale rol. Ontdek onze oefeningsroutines die helpen.

Voetbal

Oefenroutines voor voetballers

Voetbal
Mobiliteit / Gewrichten
Atletiektraining voor voetballers
clock icon
Duur
40 Min
excercise icon
Oefeningen
10
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Voetbal
Opwarmen / Activeren
Opwarmtraining voor voetbal
clock icon
Duur
20 Min
excercise icon
Oefeningen
6
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Voetbal
Afkoelen / Herstel
Rekoefeningen voor voetballers
clock icon
Duur
13 Min
excercise icon
Oefeningen
7
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Voetbal
Afkoelen / Herstel
herstel-training voor voetbal
clock icon
Duur
12 Min
excercise icon
Oefeningen
7
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner

Populair bij atleten

Gratis verzending vanaf 25€ Gratis verzending vanaf 25€
90 dagen recht op retour 90 dagen recht op retour
Gratis App Gratis App