Bent u op zoek naar oefeningen voor uw dijen met de fascia bal? Vooral als u veel op de been bent, heeft dit lichaamsdeel de neiging te verharden, wat u met de fascia bal gericht en selectief kunt masseren. Maar ook als je veel zit en weinig beweegt, kunnen verklevingen ontstaan. Met de fascia bal kunt u zelfs hardnekkige triggerpoints in uw dijen gemakkelijk oplossen en zelfs diep liggende spanningen bereiken. De puntmassage met de fascia bal kan vrij intensief zijn voor je dijen. Maar hoe regelmatiger u deze oefeningen doet, hoe meer u zult wennen aan het 'feel-good' gevoel. Waar wacht je nog op? Pak je fascia bal en begin meteen met je dij zelfmassage.