Ervaar een betere slaap:
Fascia rol gezicht
Ontspannende oefeningen met de fascie roller voor je gezicht.
Ontspannende oefeningen met de fascie roller voor je gezicht.
Je vraagt je af of je de fascia roller ook op je gezicht kunt gebruiken? Omdat zelfs je gezicht vatbaar kan zijn voor spanning. Een kalmerende zelfmassage met de fascia roller op het gezicht bevordert de bloedcirculatie, helpt u ontspannen en kan uw huid zelfs strakker maken. De kleinste van de BLACKROLL fascia rollers, de MICRO, is perfect voor deze zone van uw lichaam.
Kaak Massage
Plaats de MICRO aan de zijkant van de kaak. Oefen druk uit. Rol langzaam heen en weer.
Voorhoofd massage
Plaats de MICRO op het voorhoofd. Oefen druk uit. Rol langzaam van rechts naar links.
Massage van de slaapspieren
Plaats de MICRO op het bovenste deel van je slaap. Werk je naar het temporomandibulaire gewricht toe met kleine heen en weer gaande bewegingen.