Fascia roller hand
Vraagt u zich af of en hoe u de fascia roller op uw handen kunt gebruiken? Hier vindt u het antwoord.
Vraagt u zich af of en hoe u de fascia roller op uw handen kunt gebruiken? Hier vindt u het antwoord.
Uw handen worden in het dagelijks leven voortdurend aan stress blootgesteld. Een te onnatuurlijke houding van de hand leidt vaak tot verklevingen van de fascia in uw hand. Met de fascia roller kunt u uw handen, vingers en pols masseren om spanning te verlichten.
Hier vindt u alle oefeningen die u met de fascia roller kunt doen in één oogopslag.
Vingermassage
Plaats de platte kant van een vinger op de MICRO. Overdruk uit. Rol elke vinger langzaam af.
Palm massage
Plaats de palm van je hand op de BLACKROLL MICRO. Oefen druk uit en rol langzaam van rechts naar links.
Massage hand rand
Plaats de buitenrand van de hand op de MICRO. Oefen druk uit. Rol langzaam op en neer.
Hand Flexor Massage
Plaats de onderarm bij de pols op de MICRO. Overdruk uit. Rol langzaam op en neer.