Doneer om de onafhankelijkheid van Oekraïne te ondersteunen
Gratis verzending vanaf 25€ Gratis verzending vanaf 25€
90 dagen recht op retour 90 dagen recht op retour
Gratis App Gratis App

Fascia roller hand

Vraagt u zich af of en hoe u de fascia roller op uw handen kunt gebruiken? Hier vindt u het antwoord.

Vraagt u zich af of en hoe u de fascia roller op uw handen kunt gebruiken? Hier vindt u het antwoord.

Uw handen worden in het dagelijks leven voortdurend aan stress blootgesteld. Een te onnatuurlijke houding van de hand leidt vaak tot verklevingen van de fascia in uw hand. Met de fascia roller kunt u uw handen, vingers en pols masseren om spanning te verlichten.

Hier vindt u alle oefeningen die u met de fascia roller kunt doen in één oogopslag.

Vingermassage

Plaats de platte kant van een vinger op de MICRO. Overdruk uit. Rol elke vinger langzaam af.

Product
practice icon
Naar believen
body parts icon
Lichaamsdeel
Hand
traning-goals icon
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit

Palm massage

Plaats de palm van je hand op de BLACKROLL MICRO. Oefen druk uit en rol langzaam van rechts naar links.

Product
practice icon
Seconden per kant
60
body parts icon
Lichaamsdeel
Hand
traning-goals icon
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit

Massage hand rand

Plaats de buitenrand van de hand op de MICRO. Oefen druk uit. Rol langzaam op en neer.

Product
practice icon
Seconden per kant
60
body parts icon
Lichaamsdeel
Hand
traning-goals icon
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit

Hand Flexor Massage

Plaats de onderarm bij de pols op de MICRO. Overdruk uit. Rol langzaam op en neer.

Product
practice icon
Seconden per kant
60
body parts icon
Lichaamsdeel
Hand
traning-goals icon
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit

Product aanbevelingen voor fascia roller hand oefeningen

Slechts 6 cm lang
pink
orange
black
+2

Klein, maar met groot effect voor gezicht & handen

Micro

€ 4,90
15 cm lang
BLACK
BLACK/GREEN
YELLOW
+7

Klein en handig voor voeten en armen

Mini

van € 9,50