Doneer om de onafhankelijkheid van Oekraïne te ondersteunen
Gratis verzending vanaf 25€ Gratis verzending vanaf 25€
90 dagen recht op retour 90 dagen recht op retour
Gratis App Gratis App

Yoga riem oefeningen

Alle yoga riem oefeningen

Boog

Lig neer in buikligging. Doe de yogariem om je enkels. Houd het andere uiteinde van de band met je handen vast. Druk je been in de vloer en til je knieën en borst van de vloer. Je ellebogen moeten nu naar voren wijzen. Houd deze positie vast.

Product
practice icon
Seconden
30
body parts icon
Lichaamsdeel
Schouders, Anterieure Fasciale Keten
traning-goals icon
Trainingdoel
Mobiliteit

De danseres

Wikkel de yogaband om je voet. Pak het andere uiteinde van de band met je handen vast. Strek je heupen en til je been op. Strek tegelijkertijd je borst en buig naar achteren.

Product
practice icon
Seconden
30
body parts icon
Lichaamsdeel
Anterieure Fasciale Keten
traning-goals icon
Trainingdoel
Mobiliteit

Hand-voet houding

Kom in rugligging. Doe een yogariem om je achterhoofd. Breng een voet om het andere uiteinde van de band. Strek je been zachtjes uit. Houd de rek vast in de nek en de achterkant van de dij.

Product
practice icon
Seconden
60
body parts icon
Lichaamsdeel
Achterste Fascia Keten
traning-goals icon
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit

Schoudercirkels

Kom tot een heupbrede houding. Pak de yogariem voor de borst vast Breng je handen terug boven je hoofd naar achteren. Houd de wervelkolom stabiel. Keer terug naar de uitgangspositie.

Product
practice icon
Herhalingen
15
body parts icon
Lichaamsdeel
Schouders, Borst
traning-goals icon
Trainingdoel
Activering, Herstel, Mobiliteit

Producten voor uw yoga oefeningen

230 cm lang

Ondersteunt het strekken in yogahoudingen

Yoga Belt

€ 9,90 € 14,90
Uitverkocht
Incl. riem van 230 cm

Set van premium trainingsmat, tas & lange yogariem

Yoga Set BLACKROLL® Mat, Belt & Bag

€ 79,90 € 99,90
Uitverkocht
75 x 22 cm

Ruimte voor de trainingsmat, fasciarol, yogablok & riem

Yoga Bag

€ 19,90 € 29,90