Doneer om de onafhankelijkheid van Oekraïne te ondersteunen
Gratis verzending vanaf 25€ Gratis verzending vanaf 25€
90 dagen recht op retour 90 dagen recht op retour
Gratis App Gratis App
https://storage.googleapis.com/oneworld-prod/assets/Yogagurt-Übungen_2021-08-09-132825_hids.jpg?v=1628515705,0.6819,0.328

Yoga riem oefeningen

Alle yoga riem oefeningen

Boog

Lig neer in buikligging. Doe de yogariem om je enkels. Houd het andere uiteinde van de band met je handen vast. Druk je been in de vloer en til je knieën en borst van de vloer. Je ellebogen moeten nu naar voren wijzen. Houd deze positie vast.
Product
Seconden
30
Lichaamsdeel
Anterieure Fasciale Keten, Schouders
Trainingdoel
Mobiliteit

De danseres

Wikkel de yogaband om je voet. Pak het andere uiteinde van de band met je handen vast. Strek je heupen en til je been op. Strek tegelijkertijd je borst en buig naar achteren.
Product
Seconden
30
Lichaamsdeel
Anterieure Fasciale Keten
Trainingdoel
Mobiliteit

Hand-voet houding

Kom in rugligging. Doe een yogariem om je achterhoofd. Breng een voet om het andere uiteinde van de band. Strek je been zachtjes uit. Houd de rek vast in de nek en de achterkant van de dij.
Product
Seconden
60
Lichaamsdeel
Achterste Fascia Keten
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit

Schoudercirkels

Kom tot een heupbrede houding. Pak de yogariem voor de borst vast Breng je handen terug boven je hoofd naar achteren. Houd de wervelkolom stabiel. Keer terug naar de uitgangspositie.
Product
Herhalingen
15
Lichaamsdeel
Borst, Schouders
Trainingdoel
Activering, Herstel, Mobiliteit

Producten voor uw yoga oefeningen

Incl. riem van 230 cm

Set van premium trainingsmat, tas & lange yogariem

Yoga Set BLACKROLL® Mat, Belt & Bag

€ 99,90
€ 79,90