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TRIGGER TOOL Übungen

Entdecke alle Übungen mit den TRIGGER TOOLS.

Triggerpunktmassage Unterschenkel

Platziere deinen seitlichen Unterschenkel auf dem TRIGGER. Suche einen Schmerzpunkt. Verbleibe auf dem Punkt. Entspanne dein Bein. Konzentriere dich auf deine Atmung.
Produkt
Sets / Sekunden
1 / 180
Körperbereich
Unterschenkel
Trainingsziel
Mobilität

Triggerpunktmassage Brustwirbelsäule

Platziere deine Muskulatur im Bereich der Brustwirbelsäule im Stand auf dem TRIGGER. Suche einen Schmerzpunkt. Verbleibe auf dem Punkt. Entspanne deinen Körper. Konzentriere dich auf deine Atmung.
Produkt
Sets / Sekunden
1 / 180
Körperbereich
Oberer Rücken
Trainingsziel
Mobilität

Triggerpunktmassage der Fußsohle

Platziere deinen Fuß im Stehen oder Sitzen auf dem TRIGGER. Suche dir eine Schmerzpunkt. Verbleibe auf dem Punkt. Entspanne den Fuß. Konzentriere dich auf deine Atmung.
Produkt
Sekunden pro Seite
180
Körperbereich
Fuß
Trainingsziel
Mobilität

Triggerpunktmassage Gesäß

Stelle dich mit dem Rücken zur Wand. Platziere den Trigger an deinem Gesäß auf einem schmerzhaften Punkt. Drücke dich mit deinem Körper dagegen.
Produkt
Sekunden
180
Körperbereich
Gesäß
Trainingsziel
Mobilität

Triggerpunktmassage Gesäß

Platziere dein Gesäß auf dem Trigger. Suche dir deine Schmerzstelle. Verbleibe auf dem Punkt. Entspanne deinen Körper. Konzentriere dich auf deine Atmung.
Produkt
Sekunden
180
Körperbereich
Gesäß
Trainingsziel
Mobilität

Triggerpunktmassage Nacken

Platziere deine Schulter/Nacken im Stand auf dem TRIGGER. Suche einen Schmerzpunkt. Verbleibe auf dem Punkt. Konzentriere dich auf deine Atmung.
Produkt
Sets / Sekunden
1 / 180
Körperbereich
Nacken
Trainingsziel
Mobilität

Triggerpunktmassage Oberschenkel hinten

Platziere den Trigger auf dem Block am Boden. Begib dich in den Langsitz. Lege ein Bein auf den Trigger. Fange an, den individuellen Schmerzpunkt zu triggern.
Produkt
Sekunden
180
Körperbereich
Oberschenkel
Trainingsziel
Mobilität

Triggerpunktmassage Oberschenkelrückseite

Platziere die Oberschenkelrückseite im Sitzen auf dem TRIGGER. Suche einen Schmerzpunkt. Verbleibe auf dem Punkt. Entspanne dein Bein. Konzentriere dich auf deine Atmung.
Produkt
Sets / Sekunden
1 / 180
Körperbereich
Oberschenkel
Trainingsziel
Mobilität

Triggerpunktmassage Oberschenkelvorderseite

Platziere deinen Oberschenkel im Liegen auf dem TRIGGER. Suche einen Schmerzpunkt. Verbleibe auf dem Punkt. Entspanne dein Bein. Konzentriere dich auf deine Atmung.
Produkt
Sets / Sekunden
1 / 180
Körperbereich
Oberschenkel
Trainingsziel
Mobilität

Triggerpunktmassage Schienbein

Platziere deine Schienbeinmuskulatur auf dem TRIGGER. Suche einen Schmerzpunkt. Verbleibe auf dem Punkt. Entspanne dein Bein. Konzentriere dich auf deine Atmung.
Produkt
Sets / Sekunden
1 / 180
Körperbereich
Unterschenkel
Trainingsziel
Mobilität

Triggerpunktmassage Schulter

Platziere deine Schulter seitlich im Stehen auf dem TRIGGER. Suche dir deine Schmerzstelle. Verbleibe auf dem Punkt. Entspanne deinen Arm. Konzentriere dich auf deine Atmung.
Produkt
Sekunden
180
Körperbereich
Oberarm, Schulter
Trainingsziel
Mobilität

Triggerpunktmassage TFL

Platziere deine seitliche Hüfte im Stehen im Bereich der Hosentasche auf dem TRIGGER. Suche dir deine Schmerzstelle. Verbleibe auf dem Punkt. Konzentriere dich auf deine Atmung.
Produkt
Sekunden
180
Körperbereich
Hüfte, Oberschenkel
Trainingsziel
Mobilität

Triggerpunktmassage Unterarm

Platziere deinen Unterarm im Sitzen auf dem TRIGGER. Suche einen Schmerzpunkt. Verbleibe auf dem Punkt. Entspanne deinen Arm. Konzentriere dich auf deine Atmung.
Produkt
Sets / Sekunden
1 / 180
Körperbereich
Unterarm
Trainingsziel
Mobilität

Triggerpunktmassage unterer Rücken

Platziere deine untere Rückenmuskulatur auf dem TRIGGER. Suche einen Schmerzpunkt. Verbleibe auf dem Punkt. Konzentriere dich auf deine Atmung.
Produkt
Sets / Sekunden
1 / 180
Körperbereich
Unterer Rücken
Trainingsziel
Mobilität

Triggerpunktmassage Wade

Platziere deine Wade im Liegen auf dem TRIGGER. Suche dir einen Schmrzpunkt. Verbleibe auf dem Punkt. Entspanne die Muskulatur. Konzentriere dich auf deine Atmung.
Produkt
Sekunden pro Seite
180
Körperbereich
Unterschenkel
Trainingsziel
Mobilität

Produkte für deine Übungen mit den Trigger Tools

Noppen-Oberfläche

Punktuelle Stimulation für die tiefgreifende Faszienmassage

Twister

14,90 €
Inkl. Griff

Zwei Trigger-Tools zur effektiven Behandlung von Schmerzpunkten

Trigger Box

39,90 €
Inkl. Griff

Triggern für Fortgeschrittene - drei Trigger-Tools im Set

Trigger Box Twister

49,90 €
Aus Holz

Trigger-Tool zur Behandlung von akuten Schmerzpunkten

TMX® Trigger

29,90 €
Aus Holz

Punktgenaue Massage: Triggertool mit 2 cm großem Kopf

TMX® Trigger Plus

29,90 €
Aus Holz

Triggerpunktmassage im Set: 2 Trigger-Tools aus Buchenholz

TMX® Mixed Set

54,90 €