Doneer om de onafhankelijkheid van Oekraïne te ondersteunen
Gratis verzending vanaf 25€ Gratis verzending vanaf 25€
90 dagen recht op retour 90 dagen recht op retour
Gratis App Gratis App

Foamroller armen

Ben je op zoek naar oefeningen met de foamroller voor je armen? Hier vind je ze.

Ben je op zoek naar oefeningen met de foamroller voor je armen? Hier vind je ze.

Je armen worden dagelijks gebruikt - tijdens het sporten, werken of bij dagelijkse bezigheden. Geef ze een actieve regeneratie met de foamroller! Met de foamroller kun je armoefeningen doen die spanningen wegwerken en de fasciae weer soepel maken. De BLACKROLL® MINI foamroller is het meest geschikt voor de armen, omdat je ze hiermee goed kunt bewerken. Rol zo mogelijk tegen een muur of maak gebruik van het BLOCK. De kleine versie van de foamroller geeft ook je onderarm een aangename massage

Onderarm massage

Leg de achterkant van de onderarm op de MINI. Rol achterwaarts en voorwaarts langs de onderarm.

Product
practice icon
Seconden per kant
60
body parts icon
Lichaamsdeel
Onderarm
traning-goals icon
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit

Onderarm massage

Leg de achterkant van de onderarm op de MINI en het BLOK. Rol achterwaarts en voorwaarts langs de onderarm.

Product
practice icon
Seconden per kant
60
body parts icon
Lichaamsdeel
Onderarm
traning-goals icon
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit

Schouder massage

Plaats de MINI in staande positie tegen de muur. Leun er met je bovenarm tegenaan. Rol langzaam op en neer door de knieën te buigen en te strekken.

Product
practice icon
Seconden per kant
60
body parts icon
Lichaamsdeel
Bovenarm
traning-goals icon
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit

Oefeningen voor schouderpijn

Oefeningen schouderpijn
clock icon
Duur
22 Min
excercise icon
Oefeningen
8
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner

Productaanbevelingen voor oefeningen voor de armen met de foamroller

15 cm lang
BLACK
BLACK/GREEN
YELLOW
+7

Klein en handig voor voeten en armen

Mini

van € 9,50
Ideaal voor beginners
BLACK
BLACK/YELLOW
BLACK/BLUE/WHITE
+5

De moeder van alle foamrollen

Standard

van € 29,90
Drie hulpmiddelen

Voor mobilisatie, yoga & voor intensieve zelfmassage

Block Set

€ 39,90