Ben je op zoek naar oefeningen met de foamroller voor je armen? Hier vind je ze.
Je armen worden dagelijks gebruikt - tijdens het sporten, werken of bij dagelijkse bezigheden. Geef ze een actieve regeneratie met de foamroller! Met de foamroller kun je armoefeningen doen die spanningen wegwerken en de fasciae weer soepel maken. De BLACKROLL® MINI foamroller is het meest geschikt voor de armen, omdat je ze hiermee goed kunt bewerken. Rol zo mogelijk tegen een muur of maak gebruik van het BLOCK. De kleine versie van de foamroller geeft ook je onderarm een aangename massage
Leg de achterkant van de onderarm op de MINI. Rol achterwaarts en voorwaarts langs de onderarm.
Plaats de MINI in staande positie tegen de muur. Leun er met je bovenarm tegenaan. Rol langzaam op en neer door de knieën te buigen en te strekken.
Mis niets.