Bij GYMRACE speelt je fysieke voorbereiding een belangrijke rol. Hier vind je alles wat je nodig hebt om je goed voor te bereiden op je volgende race. De focus ligt op slim opwarmen en snel herstellen, zodat je met vertrouwen aan de start staat en je lichaam na de finish de aandacht krijgt die het verdient. We laten zien hoe je met eenvoudige warming-up routines en hersteltechnieken je lichaam ondersteunt rondom een GYMRACE event. Oefeningen die passen bij de combinatie van hardlopen en functionele workouts en die geschikt zijn voor elk niveau. Of je nu voor het eerst meedoet of al vaker aan de start hebt GYMRACE hebt gestaan, hier vind je praktische tips om sterk te starten en goed te herstellen.