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Blackroll Expert

Valentin Goetz

Experte für Gesundheit am Arbeitsplatz

Valentin Goetz hat eine Leidenschaft für Bewegung und körperliche Aktivität in all ihren Facetten - egal ob oben auf dem Berg, unten im Tal oder mittendrin im Wasser. Diese Leidenschaft machte er schon früh zum Beruf, als er bereits während seines Studiums der Sportwissenschaft sein erstes Unternehmen gründete, das mittels Personal-, Gruppen und Firmentrainings wiederum andere Menschen "in Bewegung versetzte". Nach dem Verkauf des Unternehmens fand Valentin Goetz mit dem Institut für Betriebliche Gesundheitsberatung (www.ifbg.eu) eine neue berufliche Heimat für sich und seine Kompetenzen. Das IFBG ist ein Zusammenschluss von Gesundheitsexperten der Universitäten Konstanz und Karlsruhe (KIT). Es berät und unterstützt Unternehmen dabei, die Gesundheit ihrer Beschäftigten innovativ zu fördern. Seit 2017 leitet Valentin Goetz hier den Bereich „Maßnahmen“. Zu seinen Schwerpunkten zählen die Handlungsfelder Bewegung, Ergonomie und Gesundheitskommunikation sowie die Entwicklung technologiebasierter Lernplattformen. In Projekten für Auftraggeber wie etwa Merck, Witzemann und die Deutsche Bundesbank konnte er vielfältige Erfahrungen sammeln und seine Expertise im Hinblick auf gesundes Arbeiten weiter ausbauen. Dies kommt auch der Zusammenarbeit mit BLACKROLL® zugute, die sich zum Ziel gesetzt hat, Menschen zu Aktivität und mehr Ausgleich im (Büro-)Alltag zu verhelfen. 

„Viel zu viele Menschen sitzen lebenslänglich, obwohl sie keiner verurteilt hat. Das will ich gemeinsam mit BLACKROLL® ändern, indem wir durch innovative Produkte und durchdachte Konzepte Menschen „bewegen“ – sowohl am Arbeitsplatz als auch in der Freizeit.“

Empfehlungen von Valentin für Office-Übungsroutinen

Speziell für die Bedürfnisse von Büromenschen hat BLACKROLL® gemeinsam mit Valentin Übungsroutinen entwickelt. Sowohl für den Arbeitsplatz, als auch nach Feierabend für Regeneration vom Arbeitstag zu sorgen.

After Office Workout
Dauer
20 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
Übungen für den Arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Anti-Stress Übungen am Arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Motivation am Arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
Übungen für die aufrechte Körperhaltung
Dauer
30 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal