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Routines contre la douleur

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Routines d'exercices populaires

Dos
Exercices hernie discale
Durée
22 Min
Excercices
7
Difficulté
Débutant
Régénération après une randonnée

Récupération après la randonnée

Durée
10 Min
Excercices
5
Difficulté
Débutant

C'est ainsi que l'on assure la guérison.

A la routine

De nombreux exercices dans notre appli

Télécharge notre application gratuite, qui contient plus de 500 exercices d’entrainement. Créé toi-même ta routine sportive et suis tes progrès. Enregistre tes exercices favoris autour de l’entrainement et du renforcement, de la récupération et des étirements.

Routines d'exercices pour le bureau et après

Exercices pour le bureau
Durée
10 Min
Excercices
5
Difficulté
Débutant
Exercices anti-stress pour le bureau
Durée
10 Min
Excercices
5
Difficulté
Débutant
Rester motivé au bureau
Durée
10 Min
Excercices
4
Difficulté
Débutant

Le bon outil d'exercice pour chaque besoin

Connaissances

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