Smeer hem en geniet: Onze RECOVERY BALM
Gratis verzending vanaf 35€ Gratis verzending vanaf 35€
90 dagen retourrecht 90 dagen retourrecht
Gratis App Gratis App
https://storage.googleapis.com/oneworld-prod/assets/Faszierolle-unterer-Ru%CC%88cken.jpg?v=1626782582%2C0.7921%2C0.5323

Foamroller onderrug

Fasciatraining met de foamroller voor de onderrug – hier vind je alle oefeningen.

Fasciatraining met de foamroller voor de onderrug – hier vind je alle oefeningen.

Heb je vooral vaak last van lage rugpijn? Met de foamroller kun je snel voor ontspanning zorgen in de streek rond de lendenwervels. Als het niet prettig aanvoelt om direct met de foamroller over je lendenwervels te rollen, gebruik je beter de BLACKROLL® TWIN. Deze ontziet de wervels in het midden van de rug. Ook de BLACKROLL® DUOBALL is hiervoor geschikt en levert een intensievere zelfmassage op. Met de foamroller kun je spanning in de onderrug zelf aanpakken. Ga meteen aan de slag!

Massage van de onderrug

Plaats de BLACKROLL onder je onderrug. Ga met je benen rechtop staan. Ondersteun jezelf op je armen. Rol langzaam van de borstwervelkolom naar beneden, naar de heupen.
Product
Seconden
60
Lichaamsdeel
Onderrug
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit
Oefenreeks voor de rug

Gebruik je de foamroller al om je onderrug te ontspannen? Geweldig! Omdat pijn echter niet altijd optreedt waar deze ontstaat, is het zinvol om voor een alomvattende aanpak te kiezen. Ontdek onze oefenreeksen!

Hexenschuss uebungen
Duur
25 Min
Oefeningen
7
Moeilijkheid
Bandscheibenvorfall uebungen
Duur
22 Min
Oefeningen
7
Moeilijkheid
Productaanbevelingen voor oefeningen voor de onderrug met de foamroller
Ideaal voor beginners
+2
van
€ 29,90
Met uitsparing
€ 39,90
20% zachter
€ 31,90
Ideaal reisgezelschap
€ 24,90
Avec vibration
€ 159,90