Doneer om de onafhankelijkheid van Oekraïne te ondersteunen
Gratis verzending vanaf 25€ Gratis verzending vanaf 25€
90 dagen recht op retour 90 dagen recht op retour
Gratis App Gratis App
https://storage.googleapis.com/oneworld-prod/assets/Massagepistole-Nacken_2021-11-03-162539_uehr.jpg?v=1635956740,0.7429,0.5077

Massage pistool nek

Alle oefeningen met het massagepistool voor de nek

Vraag je je af of en hoe je het massagepistool in je nek moet gebruiken? Zoek het hier uit.

Wilt u uw gespannen nek zelf eens trakteren op een weldadige massage? Het massagepistool is geschikt voor gebruik in de nek als u een paar dingen in gedachten houdt: ontzie uw ruggengraat en werk alleen op het zachte weefsel en kies alleen de laagste niveaus van het massagepistool voor de nek (1 &2). De oefeningen die u kunt doen met het massagepistool voor gebruik in de nek worden hieronder getoond.

Trapezius massage

Begin in zittende houding. Behandel het weefsel tussen de schouder en de halswervelkolom. Het pistool mag alleen op het zachte weefsel gebruikt worden. Spaar de halswervelkolom.
Product
Seconden
60
Lichaamsdeel
Nek
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit

Oefeningen met een partner

Trapezius massage met mobilisatie en partner

Begin in een zittende houding. Je partner masseert het nekgebied vanaf de schouder naar de halswervelkolom. Beweeg intussen het hoofd in alle richtingen. Het pistool mag alleen gebruikt worden op zacht weefsel. Zorg ervoor dat je de halswervelkolom weglaat.
Product
Seconden
60
Lichaamsdeel
Nek
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit

Trapezius massage met partner

Begin in een zittende houding. Je partner masseert het nekgebied vanaf de schouder naar de halswervelkolom. Het pistool mag alleen op de zachte weefsels gebruikt worden. Laat de halswervelkolom altijd weg. Deze oefening kan ook liggend gedaan worden.
Product
Seconden
60
Lichaamsdeel
Nek
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit

Vibrerende massage met de FASCIA GUN

MET VIBRATIE

Met vibratie efficiënt regenereren - thuis & onderweg 

Fascia Gun

€ 189,90
Massage geweer oefenings routines

Borst- & triceps-oefeningen

Duur
15 Min
Oefeningen
18
Moeilijkheid
Beginner

Wilt u oefeningen van het massagekanon doen die speciaal aan uw behoeften zijn aangepast? We hebben een aantal oefenvideo's voor u samengesteld om te volgen. U kunt ze hier vinden.

Massagepistool toepassing
Kennis

Vibrerende massage

Leer meer over deze massagetechniek en de effecten ervan.