Wie die meisten Ausdauersportarten ist auch der Triathlon ein Sport mit sich ständig wiederholenden Bewegungsabläufen. Bei vielen Triathleten führt das ständige Training zu muskulären Ungleichgewichten.

Gezieltes Krafttraining im Triathlon beugt nicht nur Verletzungen vor, es kann auch die sportartspezifische Bewegungsqualität und damit die Leistung im Wettkampf verbessern. Diese Triathlon Stabi Übungen konzentrieren sich auf die wichtigsten Muskelgruppen, die du beim Triathlon benötigst.