Les douleurs dans votre poignet vous restreignent dans vos activités quotidiennes ? Redonnez de la mobilité aux tissus environnants en pratiquant l’auto-massage. Mobilisez-les et renforcez-les en outre grâce à nos exercices pour soulager les douleurs dans la main.

Pratiquez ces exercices régulièrement, afin que votre nerf bénéficie à nouveau de davantage d’espace et que, dans le meilleur des cas, la douleur au poignet puisse disparaître.