Heb je last van gespannen schouders en nek? Met de foamroller kun je ze snel ontspannen. Maar dat niet alleen, je kunt de foamroller ook voor je schouders gebruiken als je je wilt voorbereiden op een sportieve belasting van deze spieren. Door snel over je schouders te rollen met de foamroller kun je ze activeren. Met een triggerpointbal of duobal kun je je schouders preciezer en intensiever masseren. Ga dus meteen aan de slag met de oefeningen!