Lang zitten op kantoor is niet goed voor ons. En op lange termijn kan het onze mobiliteit beperken en leiden tot een slechte houding en pijn. Daarom is het belangrijk om regelmatige bewegingspauzes in te bouwen in het dagelijkse kantoorleven en te werken aan een gezonde lichaamshouding. We ondersteunen je met onze set van 3 BLACKROLL® producten. De producten in de OFFICE BOX zijn zo samengesteld dat je je kantoorwerk actief in evenwicht kunt brengen en tijdens je werk iets voor je houding kunt doen. De OFFICE BOX bevat:
De oefeningen die je met de band en de trekker kunt doen zijn niet zweterig. Ze hebben weinig ruimte nodig en geen speciale sportkleding. Je kunt de oefeningen langzaam en beheerst doen en tegelijk je ademhaling vertragen om tussendoor te ontspannen. Je kunt de houdingstrainer zelfs onopvallend onder je kleren dragen en je gezonde houding trainen terwijl je werkt.
Kun je op kantoor geen oefeningen doen om fit te blijven? We zullen je van het tegendeel overtuigen.
Hier vindt u talrijke oefeningen die u met onze producten of zelfs zonder ze kunt doen.
Voor actieve bewegingspauzes op kantoor - en in het thuiskantoor.