Ieder van ons kent dat. s-Ochtends uit bed komen om naar kantoor te gaan is niet altijd even gemakkelijk. We kunnen, als het gaat, thuis nog snel iets ontbijten en als je op je werkplek aankomt heb je het gevoel toch nog wakker te moeten worden.

Soms heb je ook gewoon een kleine motivatiedip of krijg je na de pauze een middagdip. Je ook dan nog kunnen concentreren om je werk klaar te krijgen? Je kunt het amper. Dat precies in deze situatie een beetje beweging kan helpen om onze emotionele toestand te veranderen en gemotiveerd te worden, vergeten we vaak.

Hoogste tijd dus voor je motivatieoefeningen voor de werkplek! Ze laten je wakker worden en geven je nieuwe energie.