Erlebe Leichtigkeit beim Aufstehen:
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Regenerations-Übungen mit der BLACKROLL®

Hier findest du Faszientrainings zur Regeneration und, um Verspannungen in deinen Beinen, dem Oberkörper und dem Rücken zu lösen. Zudem warten Faszien-Yoga, Faszien Dehnübungen und Schwungübungen auf dich. Die perfekte Morgen- & Abendroutine rundet dein Tag mit einem wohltuenden Faszientraining ab.

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Faszien

Faszien-Yoga-Übungen

Entdecke hier drei wohltuende Faszien-Yoga Flows direkt zum Mitmachen. Ganz egal, ob du Anfänger oder fortgeschritten bist, hier kommst du mit Faszien-Yoga auf deine Kosten. Entdecke den perfekten Mix zwischen Faszientraining & Yoga.

Zu den Yoga Flows
Faszien Dehnen

Faszien dehnen: Übungen mit der BLACKROLL®

Dauer
10 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal

Faszien Dehnenübungen für bessere Beweglichkeit & weniger Verspannungen.

Wohltuende Übungen entdecken
Mobility Training Übungen

Mobility Training: 14 einfache Übungen für zuhause

Dauer
15 Min
Übungen
14
Schwierigkeit
Normal

In diesem 15-Minuten Ganzkörper Mobility Training zeigen wir dir Beweglichkeits-Übungen für alle Gelenke.

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Faszien

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