Endlich erholsam schlafen!
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Faszientraining

Hier findest du Faszientrainings zur Regeneration und, um Verspannungen in deinen Beinen, dem Oberkörper und dem Rücken zu lösen. Zudem warten Faszien-Yoga, Faszien Dehnübungen und Schwungübungen auf dich. Die perfekte Morgen- & Abendroutine rundet dein Tag mit einem wohltuenden Faszientraining ab.

BLACKROLL® Faszientrainings

Übungen für dein Sprunggelenk
Dauer
20 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
BLACKROLL® Ganzkörper Faszientraining
Dauer
24 Min
Übungen
12
Schwierigkeit
Normal
BLACKROLL® Faszientraining Oberkörper, Schultern & Rücken
Dauer
30 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
BLACKROLL® Faszientraining Beine
Dauer
10 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
Faszien-Yoga Übungen
Dauer
35 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Faszien Schwungübungen mit BLACKROLL®
Dauer
10 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
Mobility Training Übungen
Dauer
15 Min
Übungen
14
Schwierigkeit
Normal
Rundrücken wegtrainieren und Haltung verbessern
Dauer
17 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
Faszien

Faszien-Yoga-Übugnen

Entdecke hier drei wohltuende Faszien-Yoga Flows direkt zum Mitmachen. Ganz egal, ob du Anfänger oder fortgeschritten bist, hier kommst du mit Faszien-Yoga auf deine Kosten. Entdecke den perfekten Mix zwischen Faszientraining & Yoga.

Zu den Yoga Flows
Faszien Dehnen

Faszien Dehnen mit BLACKROLL®

Dauer
10 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal

Faszien Dehnenübungen für bessere Beweglichkeit & weniger Verspannungen.

Wohltuende Übungen entdecken

Dein perfektes Faszientraining am Morgen & Abend

Wachmacher-Übungen: die perfekte Morgenroutine
Dauer
10 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
Müde werden: die perfekte Abendroutine
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Mobility Training Übungen

Mobility Training Übungen

Dauer
15 Min
Übungen
14
Schwierigkeit
Normal

In diesem 15-Minuten Ganzkörper Mobility Training zeigen wir dir Beweglichkeits-Übungen für alle Gelenke.

Jetzt entdecken

Faszienrollen & -bälle für dein Faszientraining

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Für Roll-Anfänger & alle, die es weicher mögen

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Intensiv & punktgenau gegen Schmerzen & Verhärtungen

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Fitnessmatte für optimale Dämpfung & rutschfestes Training

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Das Komplett-Set mit weicher Faszienrolle

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Faszien

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