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Faszientraining

Hier findest du Faszientrainings zur Regeneration und, um Verspannungen in deinen Beinen, dem Oberkörper und dem Rücken zu lösen. Zudem warten Faszien-Yoga, Faszien Dehnübungen und Schwungübungen auf dich. Die perfekte Morgen- & Abendroutine rundet dein Tag mit einem wohltuenden Faszientraining ab.

BLACKROLL® Faszientrainings

Übungen für dein Sprunggelenk
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Dauer
20 Min
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Übungen
6
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Schwierigkeit
Normal
BLACKROLL® Faszientraining Oberkörper, Schultern & Rücken
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Dauer
30 Min
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Übungen
3
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Schwierigkeit
Normal
BLACKROLL® Faszientraining Beine
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Dauer
10 Min
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Übungen
6
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Schwierigkeit
Normal
BLACKROLL® Ganzkörper Faszientraining
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Dauer
24 Min
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Übungen
12
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Schwierigkeit
Normal
Faszien Schwungübungen mit BLACKROLL®
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Dauer
10 Min
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Übungen
6
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Schwierigkeit
Normal
Faszien

Faszien-Yoga-Übugnen

Entdecke hier drei wohltuende Faszien-Yoga Flows direkt zum Mitmachen. Ganz egal, ob du Anfänger oder fortgeschritten bist, hier kommst du mit Faszien-Yoga auf deine Kosten. Entdecke den perfekten Mix zwischen Faszientraining & Yoga.

Zu den Yoga Flows
Faszien Dehnen

Faszien Dehnen mit BLACKROLL®

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Dauer
10 Min
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Übungen
8
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Schwierigkeit
Normal

Faszien Dehnenübungen für bessere Beweglichkeit & weniger Verspannungen.

Wohltuende Übungen entdecken

Dein perfektes Faszientraining am Morgen & Abend

Wachmacher-Übungen: die perfekte Morgenroutine
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Dauer
10 Min
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Übungen
4
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Schwierigkeit
Normal
Müde werden: die perfekte Abendroutine
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Dauer
10 Min
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Übungen
5
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Schwierigkeit
Normal

Faszienrollen & -bälle für dein Faszientraining

Ideal für Einsteiger
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Die Mutter aller Faszienrollen

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ab 29,90 €
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Für Roll-Anfänger & alle, die es weicher mögen

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31,90 €
8 cm Ø
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Intensiv & punktgenau gegen Schmerzen & Verhärtungen

Ball 08

ab 8,90 €
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Runde Sache: gezielt gegen Schmerzen & Verhärtungen

Ball 12

ab 11,90 €
Premium Qualität
Schwarz
inkl. Gymbag
Coral
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Fitnessmatte für optimale Dämpfung & rutschfestes Training

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ab 69,90 €
8 CM Ø & 12 CM

Set für die punktuelle Selbstmassage

Ball Set

18,90 € 20,80 €
20% weicher

Das Komplett-Set mit weicher Faszienrolle

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Alle Kleinen in einem Set

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Alle Klassiker in einem Set

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Faszien

Lust auf eine Faszienchallenge?

Nimm an unserer 21-Tage Faszienchallenge teil. Zahlreiche Faszientrainings, ein Trainingsplan, Wissenswertes rund um Faszien und motivierende Mails warten auf dich.

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