Ervaar een betere slaap:
Gratis verzending vanaf 35€ Gratis verzending vanaf 35€
90 dagen retourrecht 90 dagen retourrecht
Gratis App Gratis App
https://storage.googleapis.com/oneworld-prod/assets/Faszienrolle-waden.jpg?v=1627304243%2C0.8324%2C0.5108

Foamroller kuiten

Herstellende en activerende oefeningen met de foamroller voor de kuiten.

Herstellende en activerende oefeningen met de foamroller voor de kuiten.

Je benen maken elke dag veel mee - of je nu sportief bezig bent of veel zit. Met de foamroller zorg je voor de nodige regeneratie van je benen! Of je kunt ze voorbereiden op een sportieve activiteit door snel over de foamroller te rollen. Welke oefeningen zijn er voor je benen? Hier vind je ze!

Kuit Massage

In een zittende houding buig je één been. Leg de kuit van het gestrekte been op de fascieroller. Til je billen van de vloer. Rol je kuit langzaam uit.
Product
Seconden per kant
60
Lichaamsdeel
Kuiten
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit

Kuitmassage

Buig een been terwijl je zit. Plaats de kuit van het gestrekte been op de DUOBALL. Til je billen van de vloer en rol de kuit langzaam uit.
Product
Seconden per kant
60
Lichaamsdeel
Kalf, Kuiten
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit

Kuitmassage

Terwijl je zit, buig je één been. Plaats de kuit van het gestrekte been op de DUOBALL. Til de billen van de vloer. Rol langzaam je kuit uit.
Product
Seconden per kant
60
Lichaamsdeel
Kuiten
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit

Kuitmassage

Zittend buig je één been. Plaats de kuit van het gestrekte been op de MINI met BLOK. Til de billen van de vloer. Rol je kuit langzaam uit.
Product
Seconden per kant
60
Lichaamsdeel
Kuiten
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit

Kuitmassage

Buig een been terwijl je zit. Leg de kuit van het gestrekte been op de MINI. Til de billen van de vloer. Rol je kuit langzaam uit.
Product
Seconden per kant
60
Lichaamsdeel
Kalf, Kuiten
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit

Kuitmassage

Zittend buig je één been. Leg de kuit van het andere been op de MINI. Til de billen van de vloer. Rol langzaam heen en weer.
Product
Seconden per kant
60
Lichaamsdeel
Kuiten
Trainingdoel
Herstel, Mobiliteit
nspiratie voor oefenreeksen

Wil je je specifiek voor jouw tak van sport opwarmen en daarna de foamroller voor de regeneratie van je benen en meer gebruiken? Ontdek onze sportspecifieke oefenreeksen!

Wadenmuskulatur lockern
Duur
23 Min
Oefeningen
7
Moeilijkheid
Uebungen Achillessehnenschmerzen
Duur
15 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Beginner
Regenerationstraining im fussball
Duur
12 Min
Oefeningen
7
Moeilijkheid
Regeneration nach dem wandern
Duur
10 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Productaanbevelingen voor oefeningen voor de benen met de foamroller
Drie hulpmiddelen
€ 39,90
8 cm
€ 18,90
Met uitsparing
€ 39,90
Avec vibration
€ 159,90