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Beinübungen: Effektives Beintraining für zuhause

Entdecke alle Übungen für deine Beine.

Bein-Übungen

Blackroll verklebte faszien beine faszientraining
Faszientraining für die Beine: Die besten Übungen
Dauer
10 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
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X-Beine korrigieren: 9 Übungen für gesunde Beine
Dauer
20 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Schwangerschaftsworkout Bauch Beine Becken
Workout für Schwangere: Beckenboden, Bauch & Beine
Dauer
36 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
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Faszien-Yoga: Die besten Übungen für Anfänger:innen
Dauer
35 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Waden dehnen 1
Waden dehnen: 3 geschmeidige Übungen
Dauer
13 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Wadenmuskulatur lockern
Wadenmuskulatur lockern: 7 Übungen bei Verhärtungen
Dauer
23 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
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Die 5 besten Übungen gegen Achilessehnenschmerzen
Dauer
15 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Dehnubungen fur die Oberschenkel
Dehnübungen für die Oberschenkel
Dauer
15 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Hamstrings dehnen
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Dauer
18 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Faszienrolle Ubungen
Faszienrolle Übungen
Dauer
23 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Dehnubungen Beine
Dehnübungen Beine
Dauer
22 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Faszien im Oberschenkel losen ohne Rolle
Faszien im Oberschenkel lösen - ohne Rolle
Dauer
11 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Beinachsentraining
Beinachsentraining
Dauer
20 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
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