Doneer om de onafhankelijkheid van Oekraïne te ondersteunen
Gratis verzending vanaf 25€ Gratis verzending vanaf 25€
90 dagen recht op retour 90 dagen recht op retour
Gratis App Gratis App
Aan lijst toevoegen

BLACKROLL® Training Warming-up 

Aufwärmübungen mit den Fitnessbänder von BLACKROLL® ideal vor deinem Workout.

clock icon
Duur
8 Min
excercise icon
Oefeningen
2
difficulty icon
Moeilijkheid
Easy
Gebruikte producten
Loop Band
Super Band

"Sla nooit je warming-up over" - dat is ons motto. 

Doe een volledige warming-up voor de training. Maak uw lichaam klaar voor de stress van de training en voorkom blessures met gerichte BLACKROLL® opwarmingsoefeningen. Deze warming-up activeert je hele lichaam. Fitnessbanden geven je meer variatie.

Waar moet je op letten tijdens de training 

De warming-up beïnvloedt je trainingssucces. Het is de enige manier om uw structuren voor te bereiden op de komende spanningen. Maak uzelf weerbaar en gebruik de passieve effecten van uw fitnessbanden - zo traint u veilig en warmt u meer structuren op. 

Beweging Voorbereiding + Cardio Activering 

Uw warming-up duurt 8 minuten en bestaat uit bewegingsvoorbereidingen, moderne BLACKROLL® warming-up oefeningen met dynamische bewegingen. Dit activeert je cardiovasculaire systeem.  

Altijd voor elke trainingssessie 

Doe de warming-up voor elke trainingssessie.

Uw gereedschap voor de BLACKROLL® warming-up

In drie sterktes
oranje
blauw
groen

Sportschool voor in je broekzak: trainingstape voor core & krachttraining

Super Band

€ 22,90
In zes sterktes
oranje
rood
blauw
+3

Kleine, huidvriendelijke fitnessband voor veel spieren

Loop Band

€ 14,90
Sterk trio

3 keer super power: alle huidvriendelijke trainingsbanden in een set

Super Band Set

€ 59,90
Sterk trio

Set van drie LOOP BANDS in de sterktes light, medium & strong

Loop Band Set x 3

€ 39,90
Six-pack

Meer is meer: alle LOOP BANDS in één set voor nog meer kracht

Loop Band Set x 6

€ 69,90

Trainingen na de warming-up

Corework-out
clock icon
Duur
15 Min
excercise icon
Oefeningen
5
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Work-out voor de billen
clock icon
Duur
7 Min
excercise icon
Oefeningen
6
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Workout voor het hele lichaam
clock icon
Duur
30 Min
excercise icon
Oefeningen
9
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Borst- & triceps-oefeningen
clock icon
Duur
15 Min
excercise icon
Oefeningen
18
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
 BLACKROLL® oefeningen met vibratie
clock icon
Duur
15 Min
excercise icon
Oefeningen
10
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Work-out bovenlichaam
clock icon
Duur
15 Min
excercise icon
Oefeningen
18
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner

Sportspecifieke warming-ups

Opwarmen voor het joggen
clock icon
Duur
8 Min
excercise icon
Oefeningen
4
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Opwarmtraining voor voetbal
clock icon
Duur
20 Min
excercise icon
Oefeningen
6
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Warming-upoefeningen voor atletiek
clock icon
Duur
20 Min
excercise icon
Oefeningen
16
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Voorbereiding fietstocht – opwarmen voor het fietsen
clock icon
Duur
8 Min
excercise icon
Oefeningen
5
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Voorbereiding voor het wandelen
clock icon
Duur
8 Min
excercise icon
Oefeningen
5
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner