BLACKROLL® Training Warming-up
Opwarmoefeningen met de fitnessbanden van BLACKROLL® – ideaal vóór je workout.
“Sla je warming-up nooit over.”
Maak je lichaam klaar voor actie: activeer spieren, verbeter mobiliteit en verklein de kans op blessures.
Met de gerichte BLACKROLL® warming-up oefeningen breng je je hele lichaam in beweging. Onze fitnessbanden zorgen voor variatie en extra intensiteit — zodat je fitter, sterker en veiliger aan je training begint.
Waar let je op tijdens de training?
Een goede warming-up bepaalt je succes. Het is dé manier om je lichaam voor te bereiden op de belasting die komt. Maak jezelf weerbaar en gebruik de actieve én passieve effecten van onze fitnessbanden. Zo train je veilig en activeer je meer spiergroepen.
Beweging & cardio activering
Je warming-up duurt slechts 8 minuten en combineert bewegingsvoorbereiding met moderne BLACKROLL® oefeningen. Dynamische bewegingen activeren je spieren én je cardiovasculaire systeem.
Altijd vóór elke sessie
Doe je warming-up voor elke training. Zo start je veilig, sterker en beter voorbereid.
Corework-out
Work-out voor de billen
Workout voor het hele lichaam
Borst- & triceps-oefeningen
BLACKROLL® oefeningen met vibratie
Work-out bovenlichaam
Opwarmen voor het joggen
Opwarmtraining voor voetbal
Warming-upoefeningen voor atletiek
Opwarmen voor het fietsen: 5 opwarmoefeningen
