Waar moet je op letten tijdens de training 

De warming-up beïnvloedt je trainingssucces. Het is de enige manier om uw structuren voor te bereiden op de komende spanningen. Maak uzelf weerbaar en gebruik de passieve effecten van uw fitnessbanden - zo traint u veilig en warmt u meer structuren op. 

Beweging Voorbereiding + Cardio Activering 

Uw warming-up duurt 8 minuten en bestaat uit bewegingsvoorbereidingen, moderne BLACKROLL® warming-up oefeningen met dynamische bewegingen. Dit activeert je cardiovasculaire systeem.  

Altijd voor elke trainingssessie 

Doe de warming-up voor elke trainingssessie.