Doneer om de onafhankelijkheid van Oekraïne te ondersteunen
Gratis verzending vanaf 25€ Gratis verzending vanaf 25€
90 dagen recht op retour 90 dagen recht op retour
Gratis App Gratis App
https://storage.googleapis.com/oneworld-prod/assets/Übungen-fürs-Office.jpg?v=1625144760

Kantoor oefeningen

Oefenroutines voor mensen met kantoorbanen.

Zorg ervoor dat je ook op kantoor bewegingspauzes neemt

Oefeningen voor de werkplek
Duur
10 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Beginner
Anti-stressoefeningen op de werkplek
Duur
10 Min
Oefeningen
3
Moeilijkheid
Beginner
Motivatie op de werkplek
Duur
10 Min
Oefeningen
4
Moeilijkheid
Beginner
Kantoorgymnastiek met spierlengtetraining
Duur
3 Min
Oefeningen
3
Moeilijkheid
Beginner
Oefeningen onderrug en nekpijnoefeningen
Duur
25 Min
Oefeningen
4
Moeilijkheid
Beginner

Oefenroutines om thuis te doen na een dag op kantoor

Kantoor

Gezondheid op de werkplek op kantoor

  • Ergonomie op de werkplek
  • Rechtopstaande houding
  • Stressbeheer
  • en nog veel meer!
Meer informatie in de kennissectie